今日は4:45に目覚めた。本当に体内時計が正確すぎるなぁとなりつつ、本来だったら試験だったんだなぁとなっていた。今日は体調が微妙になることが見えていたので、休みとさせていただいていた。しかし会社のことから離れたからか、ものすごく健やかになっているのも事実だった。改めて休日に会社のイベントが入ることが地雷だったんだなとか、あの会社から離れることが正解なんだとなったところでトイレとストレッチをしていく。右足の前腿が張っているのを確認しつつどう過ごそうかを決めながら体組成計に乗る。乗ってみたら「あーなるほど！」となる結果だった。これは塩分を見直した方が良いかなとなったので、それをどうしようかと考えながら動いていく。そしていつものフレーバーではないこちらを朝食として食べた。
投稿者: @5at0m1xxThreadsで見る
いつもはミトコンボウルのフレーバーで作ったサバだけれど、今日は以前教えていただいてめっちゃめちゃ美味しかった味付け*1のサバTKG。改めてサバが好きすぎるというか、魚との相性が良いんだなぁとか。そんなことを考えつつ食べていた。そして味噌汁の具材は野菜を追加しつつわかめはデフォルトで入ってたら追加しない、入ってなかったら追加だなーとなっていたところで完食。無くなってしまった小口ネギのストックを作ってから家事をし、コーヒーを淹れて手帳とブラン洗いと勉強をしてから作業に入った。今日まずやったのはひたすらメルマガの原稿を仕上げることだった。
明日配信なのでお楽しみに。今回はまぁ見事にピルの影響が出てしまっていた結果となった。けれど塩分を見直そうとなったし、最終的に飲むのをやめれるかもなともなっていた。そして改めてフィッシュオイルを止める代わりにL-カルニチンを導入しようとなり、iHerbで買うものをカゴにぶちこんだところで買い出しコールがかかる。今日は週末恒例の買い出しからの作り置きをする日でもある。今日は体調的に外出できない日だったので、丁度良いやとなりつつ母と買い出しをする。そして買い出しを終え、そこからひたすらBONIQを仕込んだり作るものを作ったり。そしてこちらを食べていた。
投稿者: @5at0m1xxThreadsで見る
実は行く前に仕込んでおいたプロテインマグケーキ1から作るパターン。あと1杯でこの1からパターンともお別れなんだなぁとなりつつもじっくりと食べていく。この合法アポロチョコ、また食べたくなったら1杯分買おうかなとなりながら美味しく完食。そしてそこからそのままBONIQしている横でこちらも作っていた。
投稿者: @5at0m1xxThreadsで見る
NHKだかなんだかでやっていたブロッコリーと豆乳をミックスした仕様の米粉パンケーキ。ビジュアルが本当に緑だったし、ブロッコリーの風味が強いなとなったけれど、昨日作っておいたキウイ麹とカッテージチーズとアガペシロップをオンしたらなかなか良い感じのビジュアルになった。あと何よりも美味しかったし、普通にジムトレ後にも良いかもしれないなとなったところで完食。そこから皿を洗って何をやろうかな、となったときに「あ、これ横にならないとまずい」と言う感覚になり、急遽睡眠をとった。そして2時間ほど眠ってから起床、スマホの記録を確認したらホルモンバランスの月次処理2日目に突入したところだった。そりゃ怠いし、改めて試験を受けに行かなくて本当によかったな、となりながらBONIQで作っていたラストのものを仕上げて今に至っている。
実は体調がこうなるかも、と予想していたので明日と明後日もお休みを頂いている。本当にこうしておいて正解だったな、と改めて思いつつ、明日もやることをやりつつ何かしらの運動をしたいなとなった。とはいえまだ無理ができる状況ではないので、様子見つつやっていけたら。さて、ということで今日もとっとと眠れる用意をしようそうしよう。
