今日は5:17に起床。目覚ましをかけずにいたらスッとこの時間に目を覚ましていたので、しっかり体内時計が出来上がっているんだなぁと。ただ今日は排卵期なので昼寝もしようと思いながらトイレとストレッチを実行。今日もトイレでしっかり出るものが出たし、ストレッチもかなりしっかりめにやった。そうして体組成計に乗ったら体重は+0.3kgだったけれど体脂肪率は-0.4％。筋肉がついているけれどまだ浮腫んでいるんだなぁとなる数字だな、となったところでしっかり空腹に。昨晩仕込んでおいた朝食を食べるべく、すぐにこちらを準備した。
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今日もプロテインマグケーキ。今日はアポロチョコ風味のプロテインマグケーキとお吸い物とめかぶを久々にデスクで食べたけど、本当にゆっくり出来たなと。先日の検査で改めて答えが出たからか、こういう風にゆっくり食べるのが理想だったんだなとしみじみ思いながら食べていた。本当に美味しいなとしみじみお思ったところで完食。そこから皿を洗ったりコーヒーを淹れたりしてから自室に戻り、掃除と手帳タイム。これすらもできていなかったな、とまた思ってしまい少し泣きそうになっていたので、本当に改めてフルリモートに戻ろうと決意。そうしてまずこちらのエントリーUPされているのかを確認。
昨日仕上げたエントリー。ようやく創作tipsブログを更新できるくらいに体調が戻っていることに気付いてますますどうにかしないと感が増してきた。そしてこう思うきっかけとなった通院と結果までをしっかりまとめようとなり、手書きでまとめにまとめた後にデータ化。その途中で買い出しへ。その前に新導入したものを使ったアイテムの仕込みをしてからだったのでちょっとだけ遅くなったけれど、無事に買うものを買えて良かった。そして帰宅後は新導入のアイテムことこちらを仕込んでから昼食を作った。
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大豆ミートと残り野菜のカレー。かなり美味しかったけれど、きっと大豆ミートだけだときっとお腹張ったりしちゃいそうだなと思いつつ食べていた*1。今日はケチャップではなくトマトジュースだったのもあってか、いつもよりカレーパウダーの味が強くなって美味しかった。これ今度もやろうかな、と思って完食したところで無事に新導入のアイテムで仕込んだものが完成したので様子見しに。
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そう、新しく導入したアイテムというのは先日ちらっと話題に挙げたBONIQ。ずっと開発者である羽田さんのYouTubeが学びになって見ていたのだけれど、改めて低温調理器が欲しいなと思ったのでBONIQをぽちって、今日塩鯖、鶏胸で作ったチャーシューとサラダチキンと温泉卵を試したという。操作に慣れてしまえばかなり簡単というか、できるまでがあっという間だった。そして先にできた塩鯖を試食をしたらぜんっぜん違くてびっくり。そしてその後に鶏胸肉たちもできたのだけれど、水分がしっかりあって本当にびっくり。切っていてもすぐ刃が入るし、何よりもどれも食べたときのジューシーさがすごかった。そして改めて今まで焼きすぎていて本当の美味しさがなくなってしまっていたんだなとなったので、なるべく低温調理しようと誓った。それくらい良い買い物だったので、皆是非とも検討していただきたい。
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そしてそんな感動を経て午後に突入。午前中にした準備していたエントリーの執筆をしたり、勉強をしたり。そうして途中で怠さがきたので横になった。そうだ、まだ薬を慣らしている期間だったなとなり、素直に横になった。そして少し仮眠を取ったところで起き上がり、ブログを下書きにしてから姉と散歩。改めて今の状況をシェアしたら「ほんとよく頑張ってるから愚痴らないとだよ」と言われてしんみり。買い物とかをしてから帰宅し、ブログエントリーをUP。
改めて先日の通院結果とここからこう生きた方が良いとなった経緯をまとめたエントリー。本当にこのパターンの貧血に辿りつかないと思うし、こういう理由で貧血になっちゃうんだっていうのをどうか知って欲しくてまとめた。どうか多くの貧血で悩む人に届いて欲しい。そんなことを思いながら夕食を食べて今に至っている。
さて、明日はジムトレだ。そしてあの塩鯖を使ったTKGを食べられるのが本当に嬉しい。そういう意味でもすごく楽しみだし、明日もやることに集中しなければ。そういうこともあるので今日も早く寝ないとなぁ。そのためにも少しだけ腹筋をしてから風呂って体を休めようそうしよう。
*1:漏れなくしっかりお腹が張ったしオナラが止まらなかったです。やっぱり合わないんだなぁとなりました。
