今日は4:56にポケモンスリープのアラームと共に目を覚まし、すぐに動き出すことができた。ここ最近の中で最も体が軽く、ホッとした朝でもあった。そして鏡を見て腹を巡ったらまだ出ている。これは浮腫と婦人科の諸々が残っているな、となりながらトイレとストレッチを敢行。トイレは出るものが出まくったのでまだまだ水分が溜まっているなとなり、ストレッチをしても体がまだ硬く感じた。これは数値動いていないだろうなと予測しながら体組成計に乗ったらビンゴ。体重はプラスマイナスゼロ、体脂肪率は-0.1%。これは水分と塩分と主食を見直さなければなぁ、となりつつ朝の準備を進める。そうして弁当とコーヒーと間食を準備してから朝食を作った。
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TKGと納豆とめかぶと具沢山味噌汁。ここ最近豆を食べたときに腹が張ることが多かったので納豆もかなと実験も兼ねての朝ご飯になったけれど、今日も安定の美味。そして今日の様子次第で納豆をやめて魚を増やそうとなりつつ今日も美味しく綺麗に完食。そこから皿を洗って早々と出勤スタートさせた。外に出たら涼しく感じた。これは今日も歩けるぞ、となる体感だったのでいつもの地上2駅の区間を歩く。そして今日も歩いていて汗をしっかり掻いていたので、まだまだ水分が溜まりに溜まっているんだと実感。早く出さないとなぁとなったところでお腹の張りが生じ、オナラも出てきた。あ、これは納豆やめようとなりつつその足でいつものスタバへ。
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時間差なのは投稿を忘れていたからという。今日もデカフェのぬるめで作ったトリプルエスプレッソラテアーモンドミルク仕様。こうするだけでもかなりカロリー少なく美味しくいただけるし、ホットを飲んでほっこりしたかった。そうして時間が迫っていたのでコーヒー片手に出勤。そこからすぐに出社してからすぐに手帳タイムを経て仕事を始めた。
今日はひたすら黙々と制作の仕事に集中する日だった。共用のデザインPCを使ってひたすら集中していたのだけれど、軽めの眠気が来た。今日は白米も混ぜたオートミール雑穀で試してみたのだけれど、今までの傾向通りぴったり2時間後にきていた。これは体をしっかり動かすか、ひたすら歩き回るか、もしくは昼前後の間食みたいなスケジュールじゃないと白米は食べられないのだと納得。まさかこんな形で発見するとはなぁとなったところでお昼の時間になった。今日の昼食はこちら。
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今日は鮭弁当。こちらはいつもの漬け置きスタイルのやつにブロッコリーを焼くというスタイルのもので、個人的にかなり良い感じだった。そして今日は副菜のバランも良かったし、しじみスープの正しい量を入れてからお湯を入れたら「あ、これが正しい量か」となだたり。そんなゆるくも良いお昼だった。そうして弁当を洗ったり、係長レベルの方から「トラックボールを試させてほしい」と言われて電気屋さんのようなことをしたり。そんな休憩時間を経て仕事に戻った。
午後は制作で頼まれていた初稿を提出した。そうして事務的なことをしているうちに「普通に考えたらそうやな……」となるようなことが起きた。その対応を終えてからお礼と称して先日行ったX-coffeeの情報提供。そうしたらチャット内で盛り上がるというそんな素敵な時間になってほっこりした。そうしているうちに制作の仕事の修正がきたり、事務的な仕事で残っているものを整理したり、フォルダを整えているうちに終業。婦人科に診断書と紹介状を頂きに行って帰宅して今に至っている。
さて、実は明日も出社だったりする。そして近所でお気に入りのお店が出店するというイベントなるものがあるという。これは寄り道しなければ、となっているので、明日はとても楽しみな出勤だ。そして無理ゆっくりと制作系タスクに集中できたらと思っているので、そうできるよう今日も早く寝ようと思う。早寝早起きは本当に大事。
