今日は5:45に目覚めた。ポケモンスリープのアラームをその時間に近しいものにしたのである意味想定していた通りの時間だ。そして今日からホルモンバランスの月次処理が始まる予定の日なのでしっかり昼寝をしないといけないと思いながら体を様子見と決めた後に動き出した。トイレはしっかり出たけれど、ストレッチをした感覚的に体が硬い上になんなら浮腫んでいる。これは更に浮腫んでいるかもなぁ、となりながら体組成計に乗る。体重はプラスマイナスゼロだったけれど、体脂肪率は+0.3％。いやぁ、予想通りだし今回は手強い。後もう少しかな、とぼんやり思いながら朝食を作り始めた。今日はホルモンバランスの月次処理をはじめとするホルモンバランスの波が揺らいでいるとき恒例のアレを食べたくなったのでこちらにした。
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そう、小麦が食べたいことベーグルと具沢山味噌汁とめかぶ。今日はチョコベークルにカッテージチーズとサラダチキンをトッピングしてからアカペシップをかけたりつけたりして食べるスタイルにした。いやぁ、ベーグルは本当に美味しいし、私が食べられる数少ない小麦なので食べられる事が本当に嬉しい。そして今日食べていてカッテージチーズを食べたらお腹が張らないことに気付いた。何でだろうというか、チーズセーフとなくてもいいのかな？ とかちょっと酵素を見直そうと考えているうちに完食。そこから家事をやって自室へ向かった。
今日は冒頭に書いた通り、ホルモンバランスの月次処理の影響下にある日だ。なので今日は手帳を書いてからネットサーフをしながら情報収集をするべく横になっていた。なぜPCじゃないのかと言ったら、スマートフォンの方がターゲティングの精度が高く確実な情報が出ると言う感覚があるからだ。探していた情報は酵素についてだった。調べようと思った理由は、ここ最近食事をしっかり食べているのに不調になっている印象があったからだ。そして栄養成分的に貧血になるであろう要因の栄養素は摂れているので、婦人科関連のものが要因と思えなかった。後何があるのだろうと調べていたら胃腸がおかしくていろいろと体調が悪くなっているんじゃないかな、となり始めていた。これはもしかして、となったときに家族から声がかかり、買い出しへ。今回は鶏ももを買ったりといろいろと試そうと決めていたので、その辺も購入。そうして帰宅してからそのまま作り置きをする流れで昼食を作った。
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昼食は豆と野菜のカレーにした。豆が大量に残っていたので使い切りたかったというのと、夜は野菜が絶対出ないメニューだと分かっていたからこちらを作ったという。自然とノンミートになっていたのでこれでホルモンバランスが落ち着いて欲しいなぁとなりつつも食べる。そうして食べつついろいろと先刻調べものの続きをやっていた。そうして食べ終わるタイミングでこちらのサイト見つけた。
芦屋にあるお医者さんのサイトなのだけれど、過敏性腸症候群(IBS)と小腸内細菌異常増殖症(SIBO)が併発することで体調が悪化する、と言う内容だった。これは片付けたらちゃんと見ようとなり、すぐ片付けてから熟読し始めた。やがて読んでいるうちに「あれ、私じゃないかこれ……」となり、最後のチェックシートをやってみたら一致。完全にこれだ、と言う確証を得られた。これはもうどちらも網羅する治療をするしかないとなり、いろいろと探しているうちにiHerbで全部網羅できる事が発覚した。マルチビタミンのときといい、本当にどこまでも日本のものと相性が悪いなぁと思いながらもサプリとかをカゴに入れていく。ついでに気になっていた無添加食品たちを買おうとなりつつ明日を待つことに。そうしてそれからはホルモンバランスの月次処理がきたので横になって眠ったりして今に至っている。
まさかの形で自分がこれだ、と思えるものが見つかるとは思わなかった。やはりいつも日々の記録をつけることは大事だなと再認識せざるを得なかった。これからも食事や体調関係の記録をずーっとつけ続けようと誓ったし、iHerbでの買い物との記録をつけていこう。そのポチる日を迎えるためにも、今日も早く寝ようと思う。明日荒天の中美容院なので頑張らねばならないしね。
