今日は4:46にポケモンスリープのアラームが鳴り、4:56に緩やかに目覚めた。目は覚めたけど動けなかったことを思うと、そろそろホルモンバランスの月次処理が始まるんだなぁとならざるを得なかった。そんなことを思いつつもゆっくり動き出し、トイレで出すものを徹底的に出し、そこからストレッチ。が、体が固いとなりつつも軽く解してから毎朝恒例の測定。体重が+0.1kgであることに対し、体脂肪率は-0.3%。お、これは？ となりつつ朝の準備に戻る。今日からお弁当の主食をオートミール雑穀に変え、そのままいつも通りに詰めてからコーヒーを仕込む。さてどうなるかな、と思いつつ朝食を作った。
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今日はノーマル仕様のTKGと味噌汁とめかぶと納豆。今日もお腹いっぱいで食べていて満足だった。そしてめかぶは玄米黒酢、納豆はだししょうゆと白だしとえごま油が良いなぁとか、明日のサバTKGの時は白米を追加しようかなとか、そんなことを思っていた。そうして無事に完食してからすぐに皿とかを洗ってから家を出た。今日は涼しく感じたけど、日が登ったら暑いんじゃろう、知ってるよとなりつつ電車を乗り伝う。そうして地下を歩く区間に着いたので歩き始める。そうして目的地であるこちらへ。
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撮影時間は朝と夜なのでこの時間という。目的地はずっと探していたVITASの自販機。以前EAAでお世話になっていたのだけれど、実はプロテインも気になっていた。WPCなのでマグケーキにすれば軽減されるかなと思い手にしたと言う。今回改めて買って思ったけれど、パッケージやデザインが本当に可愛い。これはテンションが上がる。シェイカーとプロテイン楽しむぞと思い職場へ向かう。社内に着いたと同時に手帳を爆速で書いてから仕事スタート。
今日はサクサクとやることやってからMTGに入ったのだけれど、ミスが多量にあることが発覚して凹むと言う展開が待っていた。うーん、この心身の体調のときに分かってほしくなかった。しかしなってしまったものは本当に仕方ないので。1つ1つ修正ややることなすことを対応していく。そうして昼になるにつれて息苦しくなり始めていた。これもしかして……と思い台風の位置を見て「あっ」と察した。これはあかん、となりつつもお昼が来た。
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本日の曲げわっぱ弁当は昨日作ったタコライス弁当。今回オートミール雑穀のみにしたのだけれど、これは玄米とオートミールのときよりもお腹が満たされている気がする。そして他の副菜たちも無事美味しくできていたのでこれからも楽しみだなぁとなりつつ食べ進めていく。そしてこれで諸々が来なかったら正解かな、となりつつも完食してから弁当を洗う。そしてデスクでのんびりと過ごしつつ午後の対応を確認してから午後の仕事スタート。
午後も新たなタスクも交えつつずっとやり続けていた。そして症状はいつもより軽かったけれど、途中で豆乳きな粉トマトジュースを飲んだら息苦しさがきた。やはり液体で飲むのは良くないんだなぁとなった。なので明日はオートミール雑穀と共に口にしたら良いのかなとなったので試そうとなりつつ仕事を進めていく。そうして全てのタスクが完了したときに仕事が終わり退勤。少し寄り道をしてから帰宅して今に至っている。
明日は尻のトレーニングをしてから仕事だ。そのためにも今日も早く寝ないとなぁとか、無理は禁物だよなとなっている。なので今日もとっとと眠ろうと思う。
