今日は5:15に目覚めた。今日は休日にしていたのでこの時間にした。本来ならもっと眠れたはずだけれど、この日は特に睡眠がうまく出来ていなかった。昨日の3日間地獄確定したことに対しての絶望と怒りが凄かったんだろうなぁと。そういう意味でも休みにしておいて正解だったけれど、メンタルはまだ落ちている。これは小麦と乳製品摂取しないといけないやつだ、となったのでひとまずトイレへ。出すものを出したらストレッチ。体が硬くて痛いのが本当に分かりやすすぎる。そんなこんなで体組成計に乗ったら体重は+0.3kgで体脂肪率は+0.1%。データを見てみたら筋肉が素直に±0.3kg増えただけだったので筋肉量が41kgになっていた。笑うしかないなこればかりは。そうしてお腹が減ったのでこちらを食べた。
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今日は嫁にもろてプロテインマグケーキキットの抹茶味とコンソメスープとめかぶという。嫁もろにもスーパー大麦とキヌアを入れてみたのだけれど、有り寄りの有りだった。普通に食べ応えあってかなり美味しかった。そしてコンソメスープにはもともとキャベツとベーコンがあったけれど、乾物にワカメと高野豆腐とかを追加したので満足感が凄かった。そうして完食してからは家事をした後にデカフェコーヒー片手に自室へ。
まずやり始めたのは手帳タイムからスタート。書くものを書きまくったり、これからのお金をどうしよっかなとか考えつつも、月のあれそれを見直し。本当に体調がわかりやすすぎるし、改めて体調を優先しないとなとなる。そんなことを頭によぎった上でメルマガの振り返りをまとめ続けた。本当に変わったなぁとなったし、これからも見直し続けなければ。そして時間になったので外出スタート。そしてまとめての投稿がこちら。
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今日は新宿とか赤坂に赴いていた。新宿伊勢丹のNARSのメイクアップイベントへ。今日はリップとパウダー探しをさせて頂いたのけれど「ほー！」とならざるを得ないアイテムをお薦めいただいた。私はやはりバキッとした色味かつ朱色っぽい赤が似合うんだなって。そしてそれを見て「あ、私これくらい強いメイクしたい」となってもいたので、ひとまず色番を控えてからふらふら。スーパー大麦はやはり通販なんだなぁとか、伊勢丹の地下に米がアホほどあって「流通的にしっかりとした価格で取引してるからそりゃ有りますよねー！」となったりしてからTSUBASA COFFEEでイチジクのレアチーズタルトケーキとコールドブリューを頂く。この後ランチコースなのにとなりつつ自然と行ってたのはそういうことなのだろう。そのあとは母と合流して2人お気に入りのお魚メインのイタリアンでランチコースを食べる。本当によく食べたし、母とのランチ会がほんと楽しみになってるんだなと改めて再認識できる機会だった。そこからはヨドバシAkibaに寄って買う予定の低温調理器を見てから帰宅。そこからは爆睡してからの今に至っている。
改めて1月に2回訪れるド貧血及びホルモンバランスぐらぐら期間のときは普段カットしている小麦と乳製品を食べないと駄目だなぁとか、最高潮にひどいときは休みにしてこうやって過ごすのも大アリなんだなとなっていた。久々じゃないかな、食べまくって寝るとか。血糖値とかそういった意味だと怖すぎるので本当にたまに程度に留めないとだけどね。さて明日からは本当に地獄なので頑張らなければ。貧血にならないことをただただ祈ろうそうしよう。
