今日は4:59にポケモンスリープのアラームと共にパッチリ目覚めた。今日はTAIFUがいらっしゃるということで息苦しさがきており、何度か目覚めてしまっていた。けれど、しっかり眠れた方だとは思う。寝っ転がりながらポケモンスリープの進捗をチェックしてからトイレとストレッチを進めていく。体組成計に乗ったら体重が+0.1kgだったけれど体脂肪率が-0.1％。えっこれ、となって数値を見たらまた筋肉が増えていた。これ、やっぱりオートミールを食べる機会を増やしたからでは……となりつつ朝を始める。今日は天候の関係で在宅勤務だけれど、変わらず過ごそうと決めていた。なので朝の準備を変わらず行った。体組成計乗ってからはレモン水を飲んだり、弁当を詰めたり、コーヒーを淹れたり。そして朝食も変わらずな仕様にした。
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今朝は嫁にもろてプロテインマグケーキキットに純カカオパウダーとかを混ぜた仕様のやつ3セと味噌汁とめかぶにした。なんとなく朝の準備段階で鶏胸チャーシュー小さめ1枚を食べたり、味噌汁を減らしたけれど、鶏胸は1/2枚かなとなったり、お椀は大きいまま1杯に水をプラスするのが良いのかなとなりつつ食べ進める。今日もばっちり美味しいし、天候から体調が悪くなるのが目に見えたのでたんましと食べることを選んだ故のボリューミーだ。そうして完食してからは皿を洗ってから詰めた弁当とコーヒーを自室へ持参。出社時間にあたる時間までまだまだある。なので自室でやることなすことを始めた。
手帳タイムを経て始めたのは昨日超お世話になっている体のメンター1人目ことパーソナルトレーナーさんに相談した内容をまとめ直すことだった。昨日改めて白米を減らしてオートミールを増やしただけで本当に絞れていることを言ってくれたし、そしてこういう体になるためにこういう風にしようと決めたものをまとめた。そうしてそのまとめた内容を同じく体のメンター2人目の整骨院の担当氏に送ったところで時間が近付いていた。早いなぁとなりつつもPCをセッティング。最初若干のトラブルが起きたけれど、無事に仕事をスタートさせた。
在宅勤務はできることが限られていたので、在宅勤務だからこそできることをやろうと決めていた。そしてそれを1つずつサクサクと終えていく。在宅だとポモドーロをしっかりできるので、そう言った意味ではとても気楽だなと思う。そしてそのおかげか、タスクが終わるペースが本当に早かったように思う。そういう意味だと改めて在宅勤務は在宅勤務なりの良さがある。そこから勉強をやろうかと思ったところで夏休み中に暗躍している上司から突発タスクが入ったのでやり始める。これでサイズを整えれば良いのかなとなったところでお昼の時間がきた。今日はいつも通りだったのでこちらを食べた。
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今日の昼食の曲げわっぱ弁当は今週の総括と言えるものだった。今日も主食は玄米120gとオートミール20gだし、おかずも鶏胸チャーシューとインゲン・新生姜のポン酢和え、エダジュンレシピのブロッコリーと鶏胸のやつ、ひじきの煮物という割としっかり目の内容だ。今日はかなりしっかり目に食べているからか、午前中の間食が」まったくいらないことにっていた。昨日もパーソナル前におにぎり100gでは足りずゆで卵を追加したら確実にお腹いっぱいになったことを思うと、私は食物繊維とタンパク質が足りないのかな、と思いながら試作品再びを作る。まだうまくいかずなのでそれ用のものをぽちったところで午後の仕事に取り掛かった。
午後は上司から頼まれたものをさくっと進めてから資格試験の勉強の仕込みをしまくっていた。仕込みの際はこちらを使った。
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コクヨさんのキャンパス青色シートで覚える暗記用ペンセット。てっきり赤だと思っていたところにこれは、となるものだったので今回はこちらにした。そしてテキストや練習問題や模擬試験の問題の答え部分をひたすらオレンジで塗るという作業に集中。これはオフィスじゃ絶対できないというか、業務的に無理なので絶対在宅勤務でやろうと決めていた。そしてその判断は正解で、あっという間に全部終えた。これで明日から問題を解いてはテキストを読むができるのが嬉しい。そうしてそこからは先々の貯金業を進めたり、終わりない作業の一部をしたりという流れを進めていた。懐かしいなこの流れ、と思いつつずっと集中してたら終業。そのままさくっと終えたと同時に天候的ない影響が出たので素直に横になる。そうして起き上がって食事を摂って今に至っている。
明日は整骨院は確定、午前中に通院が行けたら良いなとなっている。行けなかったら来週の火曜午後になってしまうのだけれど、明日は何せ灼熱だ。それを思うと、明日起きたら決めようそうしよう。そのためにも早く寝ようそうしよう。
