この日は4:52に目覚めた。ポケモンスリープのアラームからの進捗チェックをしていて「あ、そうか今日は日曜日」とハッとした。土曜日出勤しているとよくあることなのだけれど、きっとシフト制の人はもっと曜日感覚がないのだろうなぁとなる。そして今日は久々且つ初の試みをと言うジムトレの日なので、すぐさま動き始めた。トイレに行ってからストレッチをし、そのまま体組成計に乗る。体重は+0.1kgで体脂肪率は＋0.1％。等しくな感じだったのでまぁまぁと思いつつ、レモン水を飲んだり薬類を服用してからジムトレの服ことpvotの新作のウェアを着る。改めて本当にテンションが上がると言うか、身が引き締まると言うか。より体を絞るの頑張りたいなぁとなる良いウェアだなとなりつつ食事の準備に向かった。弁当とかもろも穂がないだけでこんな楽なんだとなりつつこちらを作った。
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鯖オートミールTKGと味噌汁とめかぶ。鯖は水煮缶にラブパク追加したものなのでとてもエスニック仕様の風味のTKGとなった。いわゆるTKGに必要な醤油とかそう言ったものがいらなくなるのでとても楽だし何よりも本当に美味しい。ほんと水煮缶のポテンシャルの高さに気づいて本当に良かったなと思う。そして味噌汁も美味しいし、めかぶも美味しい。要約すると全て美味しいとなれるから良い朝食だなと思う。そして食べてる途中で家族が起きてきたので、これをこうするとよろしい……と伝えながら食べているうちに完食。そこから皿洗いしてすぐジムへ向かった。今日も暑いけど暑い時間はそんなに外にいないはず、と思いつつジムに到着。
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今日は先月末以来のトレーニングだったので、下半身メニューをライトめ仕様にした。ライトめといっても負荷をいつもより軽くしつつ丁寧にだったのでまぁ辛かっだ。しかしこう辛いのも恐らく朝食が白米では無くオートミールだからと言うのもあるかもしれない。そんなことを思いながら丁寧にメニューをこなしていくうちに終了。そこから着替えてから移動。
移動先でまずとらやの残月と大豆アーモンドドリンク的なものを飲んでから猿田彦珈琲でドリップを飲んでまったり。そこからヨドバシによって家電コーナーを確認。そこで現職場にかかわるものが書かれているのを見てほわー！ となってから低温調理器コーナーへ。無事現物を見てますますこれだとなってから移動して友人と合流。そこからこちらを頂いた。
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久々のピザとザッハトルテ。テリヤキチキンのピザがあまりにも美味しすぎたし、ザッハトルテもオレンジピールが入っているのか、本当に美味だった。そして何よりも久々に会った友人と楽しくときに真面目にいろいろな話ができて良かったなぁと。そして改めて定期的に会おうと約束してから解散。そこから美容院でひたすらハイライトを作って染めると言う大変なタスクをこなし、買い物をして帰宅。今に至っている。
今日はジムだと言うのにやらよく動いたなと思う。明日はいつ以来となるくらいの完全オフ日なのでゆっくりしようと思う。
