昨日の帰る時間が帰る時間だったので更新はおまとめスタイルになった。そして今日もいろいろな場でぽしぽし打ってまとめたのでさらっと読んで頂けると。
＜8/9＞
この日は5:00に起床した。アラームはスマートフォンの方だったし、体感的にしっかり眠れたけどふくらはぎが少しつり気味だったし、どこか貧血気味だった。改めて本当に全て繋がっているなとなりつつ朝新たなことを取り入れてからいそいそと進めていく。トイレとストレッチをこなしてから体組成計に乗る。体重は-0.5kgで体脂肪率は-0.2%。かなり良い落ち方だし、今日次第では良い感じになりそうだとほっとした。そうしてコーヒーを淹れてからおにぎらずを作り、お弁当を詰めてから朝食の時間に。
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今日の朝食はオートミールでTKG。具沢山の味噌汁とめかぶと納豆というラインアップに鮭フレークを足すだけでも本当に幸せだなぁと思うし、リンゴ酢＋レモン水も美味だ。あと今日朝イチにやった新たなことこと、夜に作っておいたレモン水500mlを飲んだからかいつもより満腹感がすごかった。どなたかがやってみると良きよ的なのを見てやったら早速これなので、マストにしようかなと思いつつ進めていくうちに完食。ここからすぐに皿を洗ってから家を出た。
今朝は暑さはそうでもなかったけれど、特に空気が重く感じた。やはり暑さと湿気のコンボは酷いなぁと思う。そんな中でも歩きながらいろいろと考えていた。主に考えていたのは来月BONIQ買おうということだったので、来月ポチってたら笑ってほしい。そしてすぐに電車に乗り、歩くルートをどうしようか悩んだ末に乗り換え駅から地上1駅にした。そう思ったのはそういえば歩けるルートがあったことを思い出したからだ。そしてここでも今後の防災のこととか、今日の仕事後をどうしようかとか。そんなことを考えながらスタバでいつもの豆部活動。
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今日はこちらを飲んだ。変わらず美味しいなぁと思いつつ飲み終えてから出社。すぐさま手帳タイムを経て仕事を始めた。
仕事はとにかく提出予定のデータの修正や編集に明け暮れていた。本当に何故何度やっても誤字脱字やデータがとんでも無いことになるのだろう。多分制作系のタスクやってる人ならあるあるなんだろうけど、私は特に見直し業が苦手すぎるのも大きいのかもしれない。少しでも良くするため、という風に考えつつやり続けているうちにあっという間にお昼になった。早すぎる。そんなことを思いながら今日のお昼はこちらを食べた。
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今日の折りたたみ弁当はデリ的なやつとLIVING Coffee and Bagelsさんのベーグルという、軽量化に特化したメニューだった。何故おにぎらずでは無いのかと言ったら、夜食べると決めていたからだったのだけれど、かえってこうして正解だった。何が良かったのかと言ったら、いつも米だった弁当に対して新鮮味に溢れていたから。たったこれだけでも新鮮味と美味しさを味わえるのは本当にコスパ良い人間になったなと思う。そうして食べ終えてからはのんびりまったりしてから仕事再開。
午後もひたすら仕事に集中。とにかく修正と提出時々デイリーだったり執筆的なタスク。ひたすらこれを繰り返していた。全ては次の日に入稿するためなのでここで踏ん張らねばと思いひたすらやっていた。そうして同じ課の方に見ていただいた後、これでいいだろうとなった頃合いに終業時間が来たので退勤。一旦羽田空港に行って誕生日プレゼントを買ってから友人と合流。こちらに赴いていた。
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凛として時雨のライブ。今回はピエール中野氏加入20周年ツアーというなんともおめでたい且つセトリがやばい予感しかしないツアーの2日目だ。最近Zepp Hanedaで見る機会が多くて個人的には嬉しい限りだ。そしてツアーのセトリもご本人曰く「ほんと緊張感半端ない」というだけあって「そりゃあ緊張するでしょうね！？」となる滅多にやらない曲ばかりの構成で非常に楽しかった。しかしその途中で地震の緊急速報が聞こえてきてからの揺れは少し怖かったけれどね。映画館に続いての経験だったけど1人ではなかったからセーフだった。そんなこんなあって終わってから友人と帰り帰宅。忘れずに次の日の準備をしてから就寝。
＜8/10＞
今日は4:52に目覚めた。今日はスマートフォンのアラームでは無くポケモンスリープのアラームで目覚めてホッとした。睡眠のリズムが取れるか否かの線引きとしてとてもちょうど良いかもしないなと思いつつゆるく動き始める。そこからトイレとストレッチをしていくうちに浮腫みは取れてるけどなんか重いなとなる。そこからいつものように体組成計に乗ってみたら体重は+0.2kgで体脂肪率は-0.2%。見事に大当たりだなぁと鳴りつつ着替えて朝を始める。今日は私だけなのに加えて前日の準備のおかげで非常に早く終わった。そこからこの朝食を食べた。
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今日は嫁マグキットでは無くセルフで作ったプロテインマグケーキと具沢山味噌汁とめかぶ。今日のはLYFTのいちごオレ味のプロテインに純カカオパウダーを足したものなので、朝からアポロチョコ風味というのが良い。更にいうとマグケーキに麹パウダーを混ぜたらより良きな感じがしたので続けようそうしよう。そんなことを思いながら食べているうちに完食。そこから準備とか片付けを終えてから家を出た。
今日はまだ暑いなぁとなりつつも歩いて駅まで使い、そこから電車に乗る。しかし途中でと「あ、トイレ行こ！」となり下車してトイレに赴いた。そうしたら見事なまでに出るものがほぼ全部出たという。これはどう考えてもレモン水を飲んだのが大きいのかもしれない。これはもう永遠のリピートだなとなりつつ無事出社再開。歩くのは帰りにやるのでそのまま出社。体調もあるのでこれはまぁまぁ、と自分に言い聞かせながら出社トップバッターのやることなすことをやってから手帳タイムを終え、すぐに仕事をスタートさせた。
今日はまずずっとやっていた制作物の入稿からスタート。昨日と同じように何度も見直してからこのデータはこれ、というノリで入稿をしていく。そうして最後の入稿を終えてホッとしたというか、気が抜けてしまった。しかしそうなるくらいには気が張っていたんだし、頑張ってきたんだなとなる。本当に午前中からお疲れ私。そんなことを思いながら午後のタスク整理していたらお昼の時間になったのでこちらを食べた。
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今日の昼食は曲げわっぱ弁当スタイルの鱈弁当。鱈は以前ネイリストさんがAKOMEYAでいただいたときに美味しかったお手製調味料で漬けたのだけれど、非常に玄米との相性が良かった。何だろう、鱈のような白身魚でも良いけどお肉で良いかもしれないとなる風味だ。個人的にはドレッシングでも行けたのでまたやろうと思いつつ完食。そうしてコーヒーを飲みながらこのエントリーの前半を書いてから午後の仕事へ。
午後はひたすら書き物を、と思っていたら夏季休暇に入っているはずの上司から「9月ヤベェ流れになると思うので少しでも頑張って制作物前倒しにしとくんやで」ときて一気に目が覚めた。そこから書き物をしてから制作物再開。ひたすら集中しまくっていて気付いたらあっという間だった。そうして入稿したものができたで連絡がきたので引き取りに行ったら先方がミスしていたのでまた引き返すという。そうしているうちに仕事終業の時間になり、そこからとらやさんに行って下半身トレ用のご褒美を手に取ってから帰宅。今に至っている。
この2日間、充実していたというかすごい怒涛だったなぁと思う。そして明日も怒涛なので早く寝なければならない。そのためにも就寝RTAをしなければなと。さぁて、明日も頑張るか。
