今は4:55にポケモンスリープのアラームで目覚めた。今日はスッキリ起きることができたし、なんならよく眠れた気がする。昨晩は天候的に大荒れだったのにこれなのは本当に変わったなぁと思う。あと恐らくだけれど、バンドTシャツと短めのスパッツが良いんだなぁと。そんなことを思いつつすぐにトイレに行って出すもの出してから軽くストレッチ。今日はサクサクとやりたかったのですぐに終えて体組成計に乗った。体重は-０.2kgで、体脂肪率は-3.9%。見事に浮腫みから脱出したし、改めて数値と腹に出るよなぁと測り終えてから鏡を見て納得。そうしてすぐに着替えてからこのまま落としたいなと思いつつ朝をいつも通りに進める。今日は弁当がない日なので実質朝ごはんだけという楽なやつだった。そしてその楽をより高めるためにこんな朝食にした。
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今日も前日の夜に仕込んだプロテイングケーキと具沢山の味噌汁とめかぶ。昨日届いた波佐見焼のHASAMIが届いたのでそれでマグケーキを作った時点でまず最高だなとなっていた。そして今日実は起きてすぐのレモン水500mlを飲んだおかげで1.25杯分にしていた嫁もろを1杯分にしてと良いかもとなるくらい腹が満たされた。あと改めて朝はタンパク質と脂質と食物繊維が大事だなぁと思いながら食べ進めた末に完食。そこからすぐに皿を洗ってから家を出た。
朝はやっぱり空気が湿っている気がして気持ち悪かった。加えて最近夏の天候のせいでより貧血になりやすくなっていることが見えてきたので、ほんと一刻も早く夏が終わってほしいなと思いつつ電車を乗り伝う。そうしていつも地下を歩く区間に着いたのだけれど、まだ歩ける気温だとなったので地上を歩いた。朝この駅はこんなに人がいないのかとか、これなら写真撮れるじゃーんとなり撮影をしたりしていた。やはりこういうのは朝早いと得られる特権だし、また涼しかったらやろうとなりつつ電車に乗ってオフィスへ出社。ホルモンバランスが揺らぎやすく貧血のとき限定の追加の朝コーヒーを飲みつつ手帳タイムやオフィスのスマホのアプデをしてから仕事に突入。
今日のお仕事は基本的にラストスパートというものだった。今までやってきた原稿たちを週末に入稿する予定なので、その誤字脱字がないかとかレイアウト崩れていないのかとか、はたまた画像が平気だったかをひたすら確認を続けていた。プリントしてはデータ修正、プリントしては修正という形を続けている合間に勉強会に進めてきたり。アウトプットし続けていた頭にインプットだったので大変だったなぁとなっていたけれど、終わったと同時にチームでランチに向かうというイベントへ。食べたのはこちら。
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ずーっと職場近辺で行きたかった念願のシンガポール料理屋さん。ずっとできてから行きたかったけれど、なかなか行く機会がなかったので今回ここどっすかと言ったら皆から行こうとなったという。私はシンガポールチキンライス、他の面々はチキンヌードルをオーダーしたのだけれど、ほんっっっっっとうに美味しかった。本当に鶏肉が美味しすぎたというか、しっかり低温調理されているなとなったし、ジャスミンライスをはじめとする料理の味と風味が本当にドストライクだった。そして他の面々も美味しいと喜んでくれてホッとした。そうして食べながらオンオフ問わず話をして楽しいランチ会だった。また今度個人的に行こうとなりつつオフィスに戻った。
午後もひたすらずーっとずーっと修正。それに加えてデイリー的なタスクや他のタスクも加えてやっていたり。しかし途中でくらっときて間もなく眠気が襲ってきた。貧血による症状がきたか……となりつつもどうにかコーヒーを飲んで対処したけれど、これがホルモンバランスがゆらっとしているときに来るとまずいなぁとなりつつ仕事を進めていく。そうして明日の自分に託す準備をしてから終業。天気を見ようとしたときに目に入ったニュースに「あ、当たってる……」となりつつ帰宅。今に至っている。
さて、明日は楽しみなライブの日だ。また例の如く折りたためるお弁当で弁当を詰めようと思うし、ベーグルを食べようかなとなっていたりしている。そのためにもしっかり体を休めて貧血から復活しなければならない。今日も早く眠って少しでもコンディション整えRTAをしようと思う。
