今日はポケモンスリープのアラームではなくスマートフォンのアラームで目覚めた。時刻を見たら5:10。体を起こそうとしたら予想通り貧血でしんどさを感じる。これは起きれないのも当然なわけだと納得しつつ動き出し始める。そうしてこの期間の眠気対策をどうしようかトイレで考えながらモーニングノートを書き、出てすぐストレッチをしてから体組成計に乗る。数値は体重が-0.2kg、体脂肪率が-0.1%。ほんと分かりやすく出るもんだと思いながら弁当とアイスコーヒーをスタンバイしてから朝食を準備。今日はこちらにした。
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嫁にもろてプロテインマグケーキキットの抹茶味1.25人前に水切り豆乳ヨーグルトとバナナと冷凍ミックスベリーを乗せてアガペシロップとピーナッツバターを乗せたボウルと具沢山味噌汁とめかぶ。いつもと変わらないように見えるけれど、実は嫁もろは前日に作って冷やしておいたオーバーナイトなやつだし、味噌汁も乾物を仕込んでおいたものに残った分を入れただけと言う。これだけやったおかげで5分だけでできた。そして味も最高なのが約束されているので、本当に良い。しかし冗談抜きでちゃぴさんの嫁もろキット、オーバーナイト仕様にすれば本当に楽すぎるのでフレーバー違いを来月買おうとなった。そうして食べ終えたと同時に家事をしてから家を出た。
家を出た時間はいつもならもう駅に着いている時間だったけれど、無理をしても良いことはないとわかっているからか罪悪感は一切なかった。もうしょうがないもんなぁと思えばね、と言うことで歩くのも今日は控えた。その代わり、貧血がひどくなる期間の対策としてスタバに寄り道をした。ドリップだとカフェイン的な問題もあるので、トリプルエスプレッソラテをオーダー。毎度恒例のカスタマイズを受け取ってからオフィスに出社。おお、なんかOLっぽいとかゆるいことが浮かんだけれど、出社してやることはオタクなことという。いつもの手帳タイムやメルマガの諸々を進めてから仕事をスタートさせた。
今日はとにかく制作祭だった。書き物もあればずっと「もう一回遊べるドン！」的なタスクのお代わりをやったり。まぁこれに関しては今日終わるかなという想定だったので、午前中はとにかく作業に集中。多分他の方が見たら大変そうと思うのかもしれないけれど、どこか苦痛とは思わず「もっと良くなるチャンス」と思えていた。こんな感じでやりたいなぁと思いながらやっていたらお昼の時間になった。思っていたよりお腹も減っていないので朝食が良かったんだなと答え合わせしつつお弁当を食べ始めた。
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今日の昼食の曲げわっぱ弁当は鰆弁当。鰆をゆず塩麹ドレッシングで漬けてから焼いただけというシンプル極まりないやつだったけれど、安定の美味しいだった。本当に魚と市販のドレッシングの相性が良すぎる。あとかぼちゃの煮付けをマッシュしてから豆乳チーズ乗せて焼いただけのおかずとか、余った蒸し茄子をKALDIのレモンオリーブめんつゆで漬けたものも良かったし、乾物の簡単和えも良かった。ご飯が美味しいだけでこんな良い気分になれるから楽だよなぁと思いつつ完食。その後は手帳を書いたりメルマガの作業をしてからまったり。家で淹れたアイスコーヒーを飲んでいるうちに時間が来たので仕事再開。
午後は少しだけ午前中の続きをしてから打ち合わせに参加。その際眠気対策にアイスコーヒーを持参し、MTGをしながらコーヒーを飲むという時間になっていた。そしてMTGの内容とかなり良い感じなのでそれをより良くするためにブラッシュアップしようかという方向になって終了。そこから仕事に戻ったのだけれど、ずっと集中し続けていた。そうして終わったと同時に退勤、という素晴らしい流れを実行できた。いやぁ改めて嬉しいものだ。そこからは二度目の通院をしてから代々木八幡宮にご挨拶。
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猫たちは今日も可愛かった。そして家に帰っての今に至っている。明日も外出からの直帰なのでささっと寝なければ。少しでも貧血を改善したいのでそこをどうにかするためにも早く寝ようそうしよう。
