今日は4:48にポケモンスリープのアラームと共に起床。何となくトイレに早く行こうとなりかなと思いつつそそくさと向かう。そうして用を足しながらポケモンスリープの進捗とかモーニングノートをやってから体組成計へ。やはり昨日炭水化物をよく食べたなぁとなる結果。数値でいう+0.5Kgと+0.1%。さて浮腫みを取りつつ無理せず過ごそうかとなってからを朝を始める。今日もサクサクと思いきやお弁当のおかずが多くて余計に考える時間が生じていることに気づいた。おかずを多めに作ったのがここにきたか！ となりつつ詰めるものを詰めてからコーヒーと弁当の準備を終えて朝食へ。
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朝食はオートミールTKGと具沢山味噌汁とめかぶと納豆。タンパク質と脂質をより意識しようとなってから少しずつ体調が変わりつつあるし、オートミールにしたことでバリエーションが増えたという意味でも良い。そして何よりも今日の組み合わせもバッチリ美味しかったので、今度もまたやろうとなった。そしてそろそろ、というか早めに低温調理器を買おうとなったところで完食。明日はサバTKGかなとなりながら準備を進めてから出社開始。
今日は蒸し暑い。とにかくこの一言だった。そして今日も体調を様子見で地下1駅を歩きつつ、ついでに話題となっていたとあるプロテインメーカーがやってるお試しサイズが買える自動販売機を探したけれど見つからず。あるならあちらの出口なのかなぁとか、そちらのエリアかなぁとか考えつつ電車に乗る。電車は涼しくてこのまま乗っていたいけれど、そうすると無限無線列車になりかねないのでオフィス最寄り駅で下車。そそくさと違うルートで遠回りしてから出社。外より涼しいと当たり前のことを思いながら手帳書いたりメルマガの準備したりしてから仕事スタート。
今日はとにかく「いのちを大事に」を心がけつつ仕事をしていだ。午前中は土曜日の作業の続き的な流れだったり、突発的にタスク対応に取り組んでいた。やっていることの1つがようやくケリがついてホッとした。何事もなければ半年後に、というものなのでただただ何もないことを祈るしかない。そうして次はずっとバトルし続けている制作系の諸々に取り掛かる。フィードバックを頂きつつどうやろっかなと考えていたところでお昼になっていた。お弁当はこちらだった。
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昼食の曲げわっぱ弁当はもう我が家の定番になりつつある鶏胸チャーシュー。以前は米の上に乗せていたけれど、今回は普通におかずエリアのところにそっと置くスタイルにした。下にブロッコリースプラウト敷いているからまだあれかもしれないけれど。そうして昨日のラタトゥイユにオオバコを混ぜたおかげで汁が溢れずに済んだので、これは今後も安定的にかなとなりつつ完食。散歩はせずに手帳やらメルマガの諸々をやりつつ過ごすうちに午後に入った。
午後は貧血が一気に来てフラフラになった。今回のホルモンバランスの月次処理は本当に頭痛と眠気がひどいけれど、ここに来てその症状が強く出てしまった。そしてそれは上司にこっそり言われたので「ああ〜すいませんすいません」となるしかなかった。頭痛を悪化させないためにデカフェを入れていたツケが来たか、と思いつつオフィスの缶コーヒーを飲んだら見事に回復。この期間はコーヒー割増だな、となれたという意味では良かったなとほんのり思いつつ仕事に没頭。制作系が1つ終えられたのでホッとしつつ残りをやっているうちに終業。明日の出勤日を変えてから日比谷に寄ってTHREEのマスカラを購入。そこから通院を経て今に至っている。
今日はとにかく早く眠ろうという思いでいっぱいだ。それくらい今回もしんどい。毎回ホルモンバランスの月次処理の症状が違うのが本当になんとも言えないし、本当にこの期間在宅にできないかなぁとなりつつある。けれど親会社が無理と言えば無理と言う会社なのでまぁもう何も言わずにやるしかないよなぁと。と言うことで少しずつ良くなるためにも早く寝ようそうしよう。
