今日は4:47にポモンスリープのアラームで目覚めた。野菜を多く食べてから眠るとスッキリ眠れるなと実感しつつ体を動かす。これは浮腫みが更に取れてきているかな? となるような体感だったので答え合わせをするためにトイレとストレッチを進める。この感じは体重はプラスマイナスゼロで体脂肪率はマイナス、筋肉量がプラスかなと予想しながらストレッチを終え、いざ体組成計に乗る。そうしたら見事なまでに予想通り。体重はプラスマイナス0kgで体脂肪率は-0.4%、筋肉量は見事に+0.2kg。ばっちり除脂肪できててテンションが上がりつつ朝をすすめる。そうしてコーヒーと弁当を準備したところでこちらを食べた。
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昨日に引き続きオートミール朝ごはん。今日はプロテインと純カカオパウダーとシナモンを混ぜておいたものに水切りした豆乳ヨーグルトとアーモンドミルクとピーナッツバター、ミックスベリーとバナナを乗せたゴージャスなボウル。見応えはまだまだかもしれないけれど、味と味噌汁とのボリュームが素晴らしく良くて食べ終えたときの満足感がすごかった。これは永遠に食べ続けたいなとなったけれど名残惜しく完食。そこから急いで片付けてから通勤開始。
今日も変わらない暑さかと思っていたけれど、心なしか涼しく感じた。冷静に考えて36℃になるのかとなったくらいだった。けれどこれから暑くなるんだろうなぁとなりつつ地下一駅歩く区間間まで移動。何なく歩いてからオフィス最寄り駅まで移動、そこから反対側の出口に出てのんびり歩いてから出社。急いで手帳タイムを終えてからいそいそと仕事スタート。
午前中はMTGと1on1だった。1on1は昇格がかかったやつのフィードバックだったのだけれど、もうほぼできてるから昇格いけると思うよと言う言葉と入社したことで本当にマジで楽になったありがとうとひたすら感謝されるという展開でびっくりした。もう少し言われるかなと思っていたので素直に嬉しかったし、頑張って良かったなと改めて。これからも頑張るぞーというノリでそのまま今取り組んでる制作系のMTGに。やっぱこれこうした方が良くね? をひたすら繰り返しつつフィードバックをいただいたところでMTG終了。そこからひたすら作業やデイリーやってるうちにお昼の時間になった。今日はこちら。
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昼食の曲げわっぱ弁当は鮭弁当。また魚かーいとなりそうだけど、どうしても鮭が食べたかったんだ。なぜならこの鮭、紀伊國屋の柚子塩麹ドレッシングに漬けたもので絶対美味しいと分かっていたから。そして食べたら美味しすぎたし、一緒に焼いたしめじとブロッコリーにもほんのり味移ってて最高となってたという。やはり漬け置きからのグリルで焼くがマストだなと思いつつ完食。そのまま散歩へ赴いてからオフィスに戻って仕事再開。
午後はデイリー的なタスクをやってから午前中に頂いたフィードバックをもとに修正祭。あーでもないこーでもない、というのをひたすら繰り返し続けているのはなかなかに大変だった。しかしようやく1つ、また1つと出来上がり、「これでどっすか!」とチェックを出しOKをいただけた。ひとまず良かった〜となりつつ社内の諸々を対応して下さっている総務のお二人による面談タイム。メモっておいたことを伝えたり雑談をしたり、体調面で色々共有できて良い時間だった。そこからは明後日に向けてのタスク整理をしてから終業。そこからパンとか齧ってからネイルに向かう。いつも通り素敵なネイルにしてもらってからまた帰りに野菜スティックを齧り今に至っている。
さて、明日はメンテからの楽しみな日だったりする。明日も暑いけれど、気をつけて移動しつつ楽しめたらなぁと。そのためにも早く就寝して長めに寝てようと思う。さぁて就寝RTA頑張るぞ!