今日は4.50にポケモンスリープのアラームと共に起床した。やはり足というか、胸から下が怠いというか、浮腫んでいる感じがする。そしてトイレに行ってからストレッチをしたけれど、まだ怠い。鏡を見て「これは久々に大台の数字が出そうだな…‥」となりつつ体組成計に乗る。見事なまでの増加だけれど、どうにかギリギリのところで留められた。ホッとしつつも排卵期の終わりだと察し、いろいろと振り返り始める。今回は小麦を食べたり浮腫みが凄かったりしたことで体重は増えてるけど、メンタルは先月より安定していた。貧血は相変わらずだけれど、メンタルの安定を得られたのが良かったなと思う。さぁてここから落としていかないとなとなりつつ朝を進めていく。今日もあっという間に進めつつ、明日脚トレをしてから昼で切り替えようとなり、準備を終えて朝食を作った。
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今朝はいつものTKGと卵とオクラのスープ。乾物たっぷりであるお陰で美味だし、何よりもしっかり食べられたなぁと。そして食べ終わったタイミングで胃腸に違和感が。恐らくベーグルを食べ続けていることによるグルテン過多かもしれない。これはグルテンイーズの出番だなぁとなったし、ちょっと気をつけないとだなぁとなりつつ完食。弁当とベーグルとスープをバッグに入れてから家事を終えた後、家を出た。
今日はいつも、というかここ最近でもっとも涼しいとなっていた。歩いているとき汗は出るけれど、いつもより全然マシだなぁとなっていた。そして今日は金曜日のスタバの豆部の日なのでいつものスタバまで歩いた。このイベントがあるから「あ、金曜だ！」となれるのか良い。そして暑い中歩いてから今日はオーツミルクラテのデカフェアイスとオフィス用ドリップをオーダー。
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そこからまったりしてから出社した。スタバに寄ったおかげで良い感じに挑めるというか、今日もやるか－となれる。そうして手帳を書いてから仕事をスタート。
今日の仕事は終始緩やかだっそ。やはり冒頭にも書いたベーグルを食べたことによってホルモンバランスが保たれていた印象だ。それに加えて仕事も昨日まで頑張っていたおかげで余裕がある。やっぱり排卵期のときが貧血悪化によるメンタルての揺らぎがくると分かったので、来月から引き続きしっかり対策しないとなぁとなりつつベーグルを1/5くらいを食べる。来月はベーグルも1/2にしたりすれば良いのかなとか、そんなことを頭の中で考えながら仕事をしていたら昼食の時間に。お昼はこんな感じにした。
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本日の曲げわっぱ弁当は鮭弁当。今日は醤油麹で漬けたのだけれどこれが美味しかった。塩麹もだけど、本当にとにかく優しい味だ。毎回漬け置きスタイルにしているけど、毎回飽き無いしこの優しい味を食べたくてやってしまう。新しい漬けダレレシピを探してみようかな、となりつつ完食。弁当箱を洗ってからオフィスでまったり。やっぱり暑いので朝と夜に歩くに限るよなぁとなりながら仕事再開。
午後もまったりと仕事を続けていた。午後もまったり進行でいろいろと作業を進めたりしつつ。途中でベーグルを食べたり、お茶を作ったり、オフィスにいながらいろいろとまったり過ごしていたなぁとなっていた。そうして帰る時間が近づくにつれ、外を見たら「やった、久々に雨降らないぞ！」というのと「今日こそ寄り道行けるぞ！」となったりしていた。そうして終業の時間になったのでそそくさと退勤。銀座でとらやで明日のご褒美を買い、友人の誕プレを買い、With Greenでサラダボウルを食べたりしてから帰宅。今に至っている。
明日はジムトレからラストベーグルを収めてからクリーンな食事に戻していく予定だ。さて、少しずつ戻さないとなぁ。そして明日も朝早いけど、いろいろとやることなすこともあるので頑張ろうっと。今日も早く寝ないとな。
