今日はポケモンアラームの音と共に4:50に起床。今日は1日休みだった代わりの出動という日、ということでいつものトイレ→ストレッチという流れを過ごす。そこから体組成計結果は体重は+0.3kgだったけれど体脂肪率はプラスマイナス0%。これは等しくかな? と思いきや純粋に筋肉量が増ええだけでホッとした。やはり炭水化物をもっと増やしてもいいのかなとなりつつ、少しずつ朝の準備を開始。そうして少しずつ弁当とコーヒーとおにぎらずを準備を終えたところで、いつもの朝食を食べ始めた。
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いつものシリアルと具沢山味噌汁。今日は膨らませたかったのでアーモンドミルク+水の量を増やしたところ、かなりしっかり噛みごたえのある仕様にできた。あとMCTオイルを追加した方が美味しかったので、これもマストにしようそうしよう。あと改めて昨日のスパン通りに朝食を考えようとなりつつ、家事という家事を終えてから出勤開始。
今日はめっちゃめちゃ涼しかった。外の気温そのものが涼しいというのもあるけれど、やはり昨日買ったAitPods Pro2を付けているからというのが大きいなと。改めてあの暑い中ヘッドホンをよくつけていたなと己の阿呆さに遠い目をしつつ、そこから2駅程歩いてから電車に乗る。土曜出勤かつ8-17時なのもあってか、電車の人の数が少ない。永遠にこれであって欲しいと思っているうちにあっという間にオフィスに着いた。今日は1番乗りだったのでブラインドを開けたりしてからイスタート。
今日はひたすら制作の日に当てまくっていた。2日前に終わったと思っていたものが「もう1回遊べるドン!」というのが3つあったということが発覚。今回はたまたま土曜出勤があったのだけれど、ずーっと集中し続けていた。この集中っぷりを思うと、今後もより集中するために土曜出社増やすと良いかもしれない。そんなことを考えながら1回分を終えたところで昼食の時間になった。そこからお弁当を食べ始めた。
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今日の曲げわっぱ弁当は鮭弁当。おかずをかなりたっぷりにしたのが正解だった。特に温めてからオオバコをぶち込んで作った煮物系おかずが良い感じだった。あとのおかずも良い感じに食べ切れたところだったので、本当に美味しかった。そして何よりもみりん醤油漬け焼きにした鮭が絶品だったので本当に良かった良かった。そんなことを思いながらも今日はオフィスに引きこもってメルマガの原稿を少しだけ進めたり。そんなことをしてから仕事を再開。
午後もひたすらずっともう一回遊べるドン! 案件2回目突入。うんうんと悩みながら作っていたら「あれ、これ作ろうにも情報足りなくない……?」となり、ひとまず叩き台レベルにした方が良いと悟る。そう分かったらかなりすんなりと「ここまでにしておこう」となったところまで止めた後、ちまちまと細かい作業に切り替えられていった。そうしてその合間に紅茶やおにぎらずを食べた後も継続。そうしているうちに終業となった。外を見たら見事に雨が降っている。傘を持ってきて良かったとなりつつ帰宅。FPさんとのやりとりを終えてから今に至っている。
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雨降ったときの体調が本当に分かりやすいなとなった投稿。こんな体調だけれど、明日はジムトレからの美容院という午前中に詰め込みすぎたスケジュールだけれど、午後はずっとメルマガをはじめとする書き物を書く予定だ。それをやるためにも今日こそ早く寝なければならない。何せ、昨晩ちょっと遅かったしね。なのでとっとと眠る準備をしようそうしよう。