Soliloquy in non-daily life

ただの、ひとりごとの、くりかえし

20240709

 今日は4:58に目が覚めた。ホルモンバランスの月次処理最中なのもあってか、起床時間が段々と4:45から少しずつ後ろへとスライドしている。まぁそんな体調のときに起きているだけでもえらいと思いたいので、すぐにそそくさと動き始めた。まずはトイレからのストレッチ、そして体組成計タイムといったけれど、-0.3kgで-0.1%。諸々を見た結果、体脂肪量と共に筋肉量が落ちている。まぁそんなときもあるよね、と思いつつ朝の続きを興じ始める。朝の流れを変えてからよりスムーズに進み始めていて嬉しい。今日もつっかかることなく上手く流れるように弁当とおにぎらず、コーヒーを準備してから朝食に。

 
投稿者: @5at0m1xx
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 今日はジムトレの日なのでTKGとコンソメスープにした。温泉卵は生のままだったので今度は冷やしが足りなかったのかな? となりつつほぼ生卵なTKGを食べる。久々に食べると美味しいものだ。あとなんとなく白米の量を150gにしてみたけれど、果たしてどうなるやら。そんなことを思いながら食べていたら完食。しっかりと家事と片付けを終えてからジムへ移動するべく家を出た。

 外は昨日より涼しかった。けれど日差しが強いことには変わりはない。流石にこれは日傘いるなとなり、mont-bellの日傘を差して駅まで向かう。そうして電車に乗って移動の末、ジムに到着した。

 
投稿者: @5at0m1xx
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 ホルモンバランスの月次処理前から休める方向にしている関係でジムは1週間ぶり。そしてメニューは背中メインにいつもの尻をやると言う感じだった。今日はありとあらゆるメニューで背中をしばいていたのだけれど、いつもよりばてなかった感じがした。なんならレストをそんなに設けなくてもここまでできている。これはきっと米150食べたのが大きいのかもしれないし、今日まで比較的しっかり休んだのが大きいのかもしれない。とにかくやり切れたのは良い事だとなりつつ着替えて、チーカマ的なスティックを買って齧りながら出社。着いたと同時に急いで手帳を書いてから仕事を始めた。

 仕事は今日も一言で言い表すなら「どこまでも続くRPGRTA」のようだった。1つ終えたら次のショートカットのためにこれをやるみたいな、そんな感じだった。それくらいタスクが積まれに積まれているけれど、手を止めていたら後の自分がばちばちにキレる未来が見えているのでひたすら対応。そうしてここまで終えておきたいと言うところまで終えられたのでお昼にした。今日は出ない方が良いかな、となり社内でこちらを食べた。

 
投稿者: @5at0m1xx
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 昼食の曲げわっぱ弁当は鱈弁当。味付けはいつも通りのキューピーのレモンドレッシング漬けだ。本当に毎回美味しい。しかも焼くときは冷凍アスパラガスと共に焼き、他の副菜もボリューミーな仕様にできたのも良いものぁ。ほんと食べ終わるのが名残惜しい、そんなお弁当だった。そうして皿を洗ってから日傘を差して散歩。ほんと暑かったけれど、日陰やお店に寄りつつ歩いてからオフィスに戻り仕事再開。

 午後もMTGからスタート、充実した内容だった。終わってからはずーっとずーっと集中。イラレでひたすらちまちまと作り続けていたので周りの声とか諸々何も聞こえなかった。合間におやつ兼夕食の前倒しのおにぎらずを食べたり紅茶を飲みながらずっと作り続けていた。そうして退勤20分前に完了。提出してから退勤し、無印とヨドバシに寄ってから帰宅。今に至っている。

 今日は久々にジムトレができたのもあってか、終始晴れやかだった。そしてなんとなく排卵日前後はトレーニングの日を増やしてみようかな、となりつつある。何となく宅トレを入れてみようかな、となったのでその点をパーソナルトレーナーさんに相談しようそうしよう。コンディション良く行けるためにも今日も早く寝よう。