今日は4:45に目覚めだと同時にアラームが鳴るという流れとなった。今日、というか昨日からホルモンバランスの月次処理に向けてのものが始まったことによる不調がきた関係で早く眠ったけれど、びっくりするくらいが軽い。これはもしかさなくとも、昨日から始めたことが良い方向に出ているフラグかもしれない。そんなことを思いながら朝を始める。準備も良い感じに進んでいてこれは順調かも、となりつつ体組成計タイム。結果は体重-0.1kg、体脂肪率-0.1%。これは見事に昨日から始めたことが正解と確信を持てるものだったので、今日も弁当とおにぎらずとコーヒーを準備。そのまま朝食を食べた。
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今朝はジムトレの日なのでいつものTKGと具沢山味噌汁と甘酒にした。いつものTKGは本当に美味しいし、味噌汁も油揚げが入っているのもあって美味しい。そして何よりも甘酒のデザート感が良いし、飲むようになってから空腹感が減った気がする。やはり糖分が足りなかったのかなとほんのり思いつつ、今日も美味しく完食。そうしてすぐに家を出た。今日も暑いけれど昨日よりはましかなとなりつつ電車に乗ってジムへ。
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今日はいつもの4メニューに胸と二の腕という構成だった。そんな今日のジムトレの所感は「あれ、何か今日はこっちは伸びたけどこっちは下がったな」という不思議なものだった。恐らく下がったのは先日の筋肉痛がまだ取れてないのかなぁというのはわかるのだけれど、それなら伸びたやつにも言えるのになって。私はたまにそういうことがあるのだけれど、今日はそのたまにが起きたようだ。まぁそういう日もあるよねとなりつつジムを後にしながらブラウニーを食し、その足でそのまま出勤。着いたと同時にひたすら手帳タイムを経てからスタートさせた。
今日は細かいタスクや先々のスケジュールを固め、そこからはひたすら考えてはアウトプットし続けるという日だった。いやぁ、改めて昨日決まったことで動けるようになったので早くこれを終えてこれをしなければ、とずっと集中し続けていた。そうしてその合間に電話も取り続けていた。先日まで出れなかったけれど、バレットジャーナルとかメモ帳とか置く場所を変えてみたらまぁ見事に出るようになった。思いつきでやってみたことがうまくいくととても気分が良い。そんなことがこれからも続いてほしいなと思っていたらお昼の時間になっていた。味噌汁を作ってからいつもの場所に移動し、こちらを食べた。
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なんだかすごいバズっている昼食の曲げわっぱ弁当は鮭弁当。グリルで焼くときにアスパラガスを添えたらなかなか良い感じのお弁当の隙間埋め要員になってくれてほくほく。そして野菜たちも良い感じに美味しくできたし、何よりも今日彩が良い。あ、味は勿論今日も最高だったので、明日もこんな感じに食べたいなとほんのり。そうしてそこから食べている場所からオフィスまでのんびり散歩した後、午後のお仕事を再開した。
午後も変わらずずーっと考えてはアウトプットし続けるというイメージで進め続けていた。そうして職場の冷房が寒すぎ対策にウルトラライトダウンを羽織るという季節感と真逆な格好をしていたら皆に不思議がられていたという。原因は分かっているんだ、自律神経とホルモンバランスだと…‥とは言えないので「寒すぎるので持ってきちゃいました」とにこやかに言うだけという。まぁそれしか言いようがないし、実際これが確実に良い対策なので仕方がない。オフィスの冷房無理な方こそウルトラライトダウン。来月白買うかなと思いつつ過ごしていたら終業。すぐさま帰宅して夕食を食べて今に至っている。
さて明日は早く帰ってから荷作りをしなければならない。念願の楽しみがやってくるのでそれに向けて明日も頑張るぞ。そのためにも今日も早く寝ようそうしよう。
