下半身トレーニングの疲れと休息と苦手分野のインプット

　今日は4:52にポケモンスリープのアラームが鳴り、すぐに動き出した。今日は体がひんやりするなぁとなる朝だが、ずっとこうであってほしいけど暑くなるんだよなぁとなりつつ今日も朝をスタートさせた。今日も家族の分の弁当をセットしたり、いろいろとおかずを出したりしてから体組成計を測量。体重は+0.3kgで+0.2%という結果。まぁデータ的に昨晩の夕食のことを思えば納得だ。そこから今日は静かに準備を再開。そうしていつもより早く進んで嬉しいなぁとなりつつ朝食の時間に。今日はこちらになった。

投稿者: @5at0m1xx

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　今日の朝食はTKGと具沢山の味噌汁。久々に食べたけれどやはり美味だ。そして今日乗せた鶏胸肉で作ったサラダチキンが新フレーバーにしたものだったのだけれど、これもありだなぁと。今後もこれを作っていこうかなぁとなりつつ完食し、準備の残りを進めてから家を出た。いつもより早く出れて嬉しいなぁとなりつつ向かう先はジムだ。今日何時に到着できるかを測りながら移動したところ、7:00に到着。もうこれで良いなぁとなりつつジムトレを始めた。

投稿者: @5at0m1xx

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　今日のメニューは尻といつものメニューをやったりしていた。今日は何となくメニューによって負荷を下げて回数を増やす方向で進めていったらかなり良い感じに追い込めた。これメニューによっては正解かもしれないし、他の部位のときでも試してみようかなとなっていた。あと7:00に来れるとと改めて余裕を持って進められるから良い。そういう意味でも早く家を出ようとなりつつジムトレ終了。そこからはすぐオフィスに向かい電車に乗る。勉強してからすぐ出社してから手帳タイムを始め、時間が来ると同時に仕事を始めた。

　今日はとにかく勉強の日だった。というのもたまたま勉強会的なものが2つほど重なってしまっていたのだ。しかもよりにもよって両方ともに苦手すぎる分野だったので「これ1日で受けるの、だ、大丈夫かな……」となってしまっていた。ひとまず午前の1発目を終えてから仕事に戻りひたすら続けていた。そうしてこれも終わったー！　というタイミングになったときにお昼の時間が来たので、こちらを食べた。

投稿者: @5at0m1xx

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　昼食の曲げわっぱ弁当は鶏むねチャーシュー丼じみたやつだった。今日は尻をしばく日だったのでこれくらいご褒美としても食べて良いだろうとなっていた。実際食べたら美味しかったし、食べ終わるのが名残惜しかったくらいだ。そして改めて間食をバナナにしておいて良かった、となりつつコーヒー飲みながら手帳タイムやブログタイムにしていたり。とにかくやることをやっていた。そうしているうちに午後が始まったので、そちらに戻った。

　午後はまずアウトプット的な業務からスタートした。今回は内容的にどうまとめようかを悩みまくるテーマだったので、ひたすらこうしてはこうじゃないよなぁとかそんなことをブツクサ言いながら進めた。そうしてまとまって力尽きたタイミングで間食のバナナを食べていたら昨日の打ち合わせの結果が来た。予想外の結果だなとなりつつ勉強会その2に参加。聞いてるうちに「あ、だからこれがこうなのか……」と違う観点から感心していた。これが私らしい内容というか何というか、なのでまぁその辺はふんわりにしておく。そうしているうちに終業の時間になり1駅歩いて帰宅。今に至っている。