今日は5:00にポケモンスリープのアラームが鳴ったのでそのまま目覚めた。すぐに動き出した時、背中に筋肉痛が来ていることに気付いて「さ、流石すぎる……」と感動していた。そんな緩やかな気付きを経て朝の準備をスタート。今日は理由あって一人分なのだけれど、昼と夜の分の弁当を作る日だった。なので実質2人分作る日という感覚になった。しかしメニューはほぼ決まっていたのだそれをできるようにとおかずを出したりしてから着替えたりに突入。そうして計量タイムに入った。体重は-0.1kg、体脂肪率は+0.1%。昨日のパーソナル前のライスバーガーのことを思えば納得のやつである。今日はこういう感じに過ごせたら良いなぁとなりつつ準備を進め、朝食を食べた。
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昨日に続いて玄米と雑穀の黒糖フレークと具沢山味噌汁。何だろう、こちらの方が腹に溜まる気がしてならない。玄米と雑穀がベースだからなのだろうか。だとしたらこちらをリピートした方が良いのでは？ となったけれど改めて冷静になりつつ完食。そうして準備という準備を進めてから家を出た。
今日は暑くなることが予想できていたのでmarnaの傘を差して外出をスタート。実際やって思ったのは「あ、これ買って正解だわ」だった。この傘は雨晴兼用という仕様なのだけど、買ったときは最低限の暑さを凌げるだろうと思っていた。でも実際使ってみたら思っていた以上に涼しかった。どのくらい涼しく感じたのかと言ったら、黒基調の私が割とスイスイ歩けたくらいだ。陽の光を浴びることも大事だけど、この季節は多少の遮りは必要だなと。そんなことを思いながら電車から2駅歩き、いつものスタバへ。今日も豆部に参加オーツミルクララのアイスをオーダー。流石に今日は許されるだろうとなりつつ飲んでから出社。丁度良い気温の中手帳や振り返りを書いた上で仕事へ。
午前中は自分のタスクをこなしてからひたすら入力。かれこれ1時間以上はバトっていたのではないだろうか。本当に量が多かったけれど、大事なお仕事なのでしっかりと進めた。そうして午後に見直せるかな、と思えるところまで進めたタイミングでお昼が来たのでこちらを食べた。
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昼食の曲げわっぱ弁当は鮭の蒲焼弁当。蒲焼っぽい味付けを仕込んで置いたものを前日に焼いて乗せただけだけれど、これだけでも本当に美味しい。そしておかずの塩分が染みる感じがするので、思っているよりもミネラルとかがなくなっているんだなぁと再認識。これは気をつけないとなぁとなりつつ、職場の冷房が強すぎて寒かったので外に散歩へ。しっかり水片手に歩いたおかげか、しっかり体も温まってきてホッとした。改めて散歩もしっかりやろうと思いつつ午後のお仕事へ。
午後は入力的な作業の続きをしてから撮影をして加工をし、そこからはずっと書き物をしたりしていた。ずーっとアウトプット、というわけではなかったけれど、やはり頭を使いまくっていたんだなぁとなる疲れがじわじわと来ていた。そうしてそこからはデイリー的な対応をしているうちに終業。そこからは芝公園でお弁当を食べたり、写真撮影しながら歩いていた。
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やっぱり丸の内エリアが好きなんだなぁと思う。しかしこれからメインで過ごすエリアとは逆になってしまうんだなぁと思いながら歩いて撮影し続けていた。まぁ実際そうなるかはわからないけれど、そうなれるように目指そうと思う。普段来れなくとも外出すれば来れるしね。そうしてそこから日帰り旅行に行ってた家族と合流してから帰宅。今に至っている。
さて、明日はしっかり休もうと決めている日だ。と言ってもきっと部屋掃除をするだろうし、書くものを書いたりする日に充てるのだろう。明後日はジムと歯医者なので、それを思えばそんな日でも良いんじゃなかろうか。そんな日を過ごせるよう、今日も早く寝ようと思う。
