今日は4:50に目覚めて、そのままポケモンスリープの進捗をチェック。そこからはいつも通りトイレでモーニングノートを書き、顔を洗い、朝の準備ルーティンその1をやった。今日はのんびり、ではかくジムトレ行けそうな感じだったのでいつも通りの朝になった。でもそれが丁度良いんだなぁと改めて思う。そうして準備を終えてから体組成計タイムに。測ったところ、体重は+0.6kgで体脂肪率は-0.1%。おやおやと思いながらアプリで結果を見たところ、素直に筋肉がついただけだったと分かりホッとした。本当に体重で判断できない体だなぁとなりつつ準備を進め、弁当とコーヒーを準備してから朝食に至った。
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いつものTKGと具沢山味噌汁。今日はジムでのトレーニングをやる日に飲むLYFTの EAAアセロラ味があるので色が凄い。でもこれがあるおかげでタンパク質はほんの少し少なめに済むから楽なんだよなぁと。しかしほんと毎回美味しいと感じるくらいにはお手軽になったのが良いことだ。そうして昨日の食べたもの的に「これは上がるだろう」となりながら食べ終わり、準備を終えてからジムへ向かった。
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本日のジムは本当に久々だった。ホルモンバランスの月次処理前からかれこれ7〜8日間セーブしていたので、今日のやる気はすごいことになっていた。しかも今日のメニューはいつもの部位と脚、そりゃあやるっきゃないとなる。そしてそのやる気はバリバリ出ていた。どこで気付いたかというと、デットリフトの負荷が50kgだったと終わってから気付いたくらいだ。これには流石にびっくりだったし、他のメニューも集中して出来たのでホント良かった。そこからはすぐ準備を終えてオフィスに向かったのだけれど、やった後なのもあってか脚のむくみがないことに気付いた。わ、分かりやすすぎる。そんなことを思いながらオフィスに着き、手帳タイムを経て仕事に入った。
今日はまず今まで対応していたものの補足として「これはこうするんやで」というものを追加作成したり、溜まりに溜まりまくっているデイリーをやったり、更には「これ早く終えたいなぁ」となるものを進めたりしていた。いずれも進められて「そおい！」と#次へ渡せる状況に持っていけてよかったと思う。そうして次をと思ったタイミングでお昼が来た。
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今日の昼食の曲げわっぱ弁当は鮭弁当。それに昨晩作ったプルコギの残りを入れたらかなりわんぱくになったように思う。しかし今日は脚トレの日、これくらい食べて許されるだろう。そんなことを思いながらしっかりと食べ、創作tipsブログのエントリーを書いたりしているうちに時間が来た。お昼は本当に早いものだなぁと思いながら午後の仕事を再開。
午後は勉強会からスタート。土曜にひたすら勉強を聴きまくる日のお陰で「あ、これこういうこと？」とすぐ連想できるようになっている上に、ここをやれば出るんだなぁとなれる機会だった。そうしてそこからはすぐに仕事に戻って書くものを書いたり、更に作るものを作ったりということをしていた。そうして来週にオンラインMTGを1人で参加することになり「おおお！？」となっているうちに終業。今日は歩かずすぐに家路についてから帰宅。今に至っている。
明日はパーソナルなので本当に楽しみだ。しかしまた脚がパンパンなので、そこを解しつつ上半身かなぁとほんのり思っている。あ、あと明日は楽しみなお店に行くのでそちらも楽しもうかなと。それをするためにも今日も早く寝なければ。
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