今日は5:20くらいに目覚めた。今日は土曜日に出勤した代わりの休みでゆっくりとするつもりだったけれど、気づいたらこの時間だった。目覚ましをずらしたからというのもあったけれど、ピッタリ目を覚ましたことにはびっくりだ。そうしてそこからのんびりしつつ5:50くらいから動き出した。今日は休日とはいえ、やることをやる日にするつもりだったので筋トレは明日かなとなりつつ、体組成計タイムに入った。そうしたら-0.2kgで体脂肪率がプラスマイナス0%。おお、これは筋肉量が落ちたな、明日ますます行かないとだなとなりつつも準備を進め、朝食を作った。
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朝食はいつも通りのTKGと具沢山の味噌汁。今日はしらす干しを乗せたので豪華だ。この朝食だからこそ起きたいと思えるし、今日も頑張るぞとなれる。そういう意味でもしらす干しはマストにしたいなぁ。しらす干しはタンパク質を摂るという観点からも本当に楽なので、できるだけ取り入れていけたらと思う。そうして完食してからは家事をしてから手帳タイムにしていた。昨日は書けなかったのでそちらの分の記録を取れてよかったなと思う。そうして時間を見たら「あ、家出ないとだ」となったのですぐに家を出た。先日購入したmarnaの傘を日傘として使えるかを試したけれど、かなり良い感じだ。これ下手すると余程じゃない限りこの傘で全て賄えるのでは？ となったのでそうしようかなとなりつつ外出RTAをしてきた。
今日の外出RTAラインアップは地元の銀行→婦人科へ通院→お世話になっているブランドに挨拶へ行く→母とランチ→新宿や地元で買い物という流れだった。地元の銀行はデジタル化をするための手続きをしようとしたら印鑑が違っていたことが発覚。ひとまずやり直し確定となったので素直にそのまま婦人科へ。今回は漢方薬がなくなりかけていたのでそちらを処方してもらったという。かなりスムーズに行けたので良かったとなりつつ、次の目的地の新宿へ赴いた。いつもお世話になっているブランドで一番最初の担当さんが産休復帰されたので挨拶と思っていたら欲しかったパンツが安くなっていたことが発覚。試着してすぐ購入したのだけれど、パンツのサイズが36になってびっくりだった。こんな細くなってたの……となっていたら母と合流。そうしてお昼を食べた。
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今日のお昼はルミネ1にあるplant moreでのランチだった。母が魚以外の肉が苦手なので食べられるところを、と思っていたときにこのお店のことを思い出し、ここで食べたという。いやぁ、本当にヴィーガンフレンドリーなメニューが多かった。イスラエル料理のシャクシュカが美味しかったし、母もサーモンプレートをオーダーし、美味しそうに食べていた。そうしてフムスを気に入った末に「買って帰りたいわ」と言ってくれた。やはり私と母は新しいものに触れることが好きなんだなと再認識しつつ、そこからはウィンドウショッピング。お互いいろいろと見れて良かったなと思いつつ、地元ターミナル駅でフムスを見つけてテンションが上がり、そこから帰宅。
そこからはやることをと思っていたけれど、友人から「健康になりたいので相談に乗って欲しい」ということになり、雑談を交えつつしっかり答えた。彼女的には解決できるきっかけが得られたようで「優良級すぎるからお礼を……」と言われたので「じゃあそちらのローカルのお店で美味しいところを教えて！」となり、いろいろと教えてもらったりしてから終了。いやぁ、良い時間だった。そうしてそこから食事をしてからブログを書いて今に至っている。
さて、明日は筋トレの日だ。下半身の日だけれど、次の日もパーソナルなので割とライト目にしようかなと思っているとかそうでないとか。まぁ全ては体調次第なので少しでもしっかりできるようにすぐ寝ようと思う。ちょっと眠いので早く動こうっと。
