今日は5:50に目覚めたけれど、6:30くらいまでゆっくりしていた。今日は秋葉原で起きたあの事件から16年という日だ。あの日以来「いつ死んでもおかしくない」となったし、それはこれからも変わらないんだろうなぁとなっている。お花をと思っていたけれど、体調的には怠さが凄かった。特に下半身が重い。でも浮腫から来る怠さではなく貧血によるものだ。ホルモンバランスの月次処理スタートしたし、これは食べつつしっかり休まなければ！ と感覚的になった。ゆっくりしつつもしっかり食べて過ごせるように動き始めた。今日は外に出る予定はなく、ルームウェアで過ごすので、その場で測るときの格好になって体組成計に乗った。見たら体重は+0.4kgで体脂肪率も+0.2%。予想通りの数値が来たなぁとなりつつすぐルームウェアに着替え、朝食の準備を始めた。今日は週末なのでこちら。
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今朝の朝ごはんは和風ガパオトースト。一部はピーナッツバターを塗ったけれど、今日も美味しく頂いた。在宅のときは数日置きでその時も美味しかったけれど、今みたいには週末に食べるからこそ美味しく感じるんだなぁと改めて思う。しかし本当にこの和風ガパオライスの味が好きすぎるのでまた次回の楽しみにしよう。その後は皿を洗ったりしてからコーヒーを淹れる。そのときはこちらも共にした。
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いつものプロテインブラウニーに豆乳ヨークルトとミックスベリーとアガペシアップでトッピングした。豆乳ヨーグルトはコーヒーのドリップペーパーで水分を取ったのだけれど、これでも良い感じだった。しっかり水分を取れるアイテムを使ったりより良さそう。今度アーモンドヨーグルトで試してみようかな、となりながらも手帳タイムを終える。そうしておうち入院DAYを始めた。
午前中はとにかくずーっとずーっと横になっていた。とにかく怠いというか、「これから来るんだろうなぁ」という感覚があるというと理解いただけると思う。横になってできることはなんだろうなぁと考えた結果、買った電子書籍ことレシピ本の内容を改めてチェックするのと文学フリマの本を読もうとなり、ひたすらずっと読んでいた。前者は読んでいて「あれ、漬け置きとか野菜系のレシピ本が多い」と気付いた。自然と手にしていたのがこういう本なのかと思うとちょっとびっくりだ。そしてこれは良さそうだとなるレシピをチェックし続けているうちにお昼になっていた。は、早い……となりつつ今日はこちらを作った。
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来週の主菜こと野菜たんましのドライカレー。今回も余った鶏胸チャーシューとサラダチキンを使っだけれど、大豆ミートと混ぜれば本当に楽だ。あと野菜も茄子を入れたので本当に嬉しい。来週食べる時に味が染み込んでいると良いなぁと思いつつ、ゆっくりと食べて完食した。そして皿を洗ってから午後もゆっくりしようとのんびり過ごし始めた。
午後はデスクに座ったり横になったりを繰り返していた。その合間にココアとオオバコとアガベシロップを混ぜた豆乳ヨーグルトにバナナを乗せたものとコーヒーをおやつに食べたらかなり美味しかった。ヨーグルトとオオバコ、良いかもしれない。そうしてまたデスクとベッドでまったりしているうちに眠気が来たので少しだけ仮眠。そうして起きて再びのんびりして今に至っている。
こんな何もしなかった日は本当にいつ以来だろうか。流行り病の翌日のとき以来だろうか。昔ならこんな休んでいたら罪悪感で一杯になっていたけれど、今日は平気だった。この変化は少し驚きだし、今後も続けたいなとなれたのは良かったのかもしれない。そして明日はネイルなので楽しみすぎるので、早く寝ようと思う。
