今日は4:55くらいにポケモンスリープのアラームが鳴り、進捗を確認してから動き出し始めた。昨日も書いたけれど、ポケモンスリープのアラームは本当に睡眠に合わせて鳴らしているんだなぁと。ほんとそれがすごいなぁと思う。そのおかげで体調も良いし、何よりも「あ、起きよ」となれるから良い。この調子でポケモンスリープのアラームにお任せしよう。そこからはいつも通りに朝を過ごしていて、毎度恒例の体組成計タイムまで辿り着いた。そうしたら体重が+0.4kgだけど体脂肪率がプラスマイナスゼロ。筋肉も増えたし、脂肪も等しく増えたんだなぁとなりつつ2〜%日前の食事を振り返る。あ、これが原因だと見えたところで準備を進め、弁当・コーヒーを準備してから朝食を作った。
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もう毎度恒例のTKGと具沢山の味噌汁。今日のTKGにはサラダチキンを乗せたのだけれど、それがとんでもなく美味しかった。よくよく考えたら飲み屋の〆のメニューじゃないか？ と思わずなったくらい。それくらい「なぜこれを今までやらなかったんだ！？」となっていた*1。これは朝のTKGのレパートリーにもれなく追加だなとなりつつ急いで家事を片付け、家を出た。
今朝の天候はとにかく揺らいでいた。地元の最寄駅は雨から降ってない、いつも歩く区間は降っていなかったけど突然降り出し1駅で、そうしてオフィス最寄り駅は降ってたけどそんなに、という感じだった。同じ都内なのに本当に天気が違うとはなぁと改めて地理の違いに関心しているうちにオフィスに到着。8時出社の時の歩く駅の距離が読めたかなぁとなりつつ手帳タイムからの作業に没頭。個人的には思ってるより進んだのでので、やはり一日を前倒しする方が良いのかもしれないとなりつつ、仕事がスタートした。
午前中は先々の貯金業にあたることをひたすらしていたり、その下調べをしていたり、はたまたこれから半年間の目標をふんわり浮かべてから面談をしたりという時間になっていた。私が考えていた目標と上司の認識が割と合っていたことは良かった。そこから定量できるようにするにはどうすれば良いのかを考えないとなぁとなりつつもオンラインセミナーを受けた。あーこれは良いなぁとなりつつ、反応がどう返ってくるのかを見るためにアンケートを丁寧に答えてからランチの時間に入った。
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今日は魚の日だったのでこんな感じの鮭弁当にした。今日の鮭はレモンドッシングとローズマリーに漬けて置いたもので、昨日冷凍アスパラガスとえのきと共にグリルで焼いたというもの。食べてみたらまぁ見事なまでに美味しかったというか、レモンの味がしっかり残っていて「やったね！」となっていた。こういう発見があるからドレッシングの味付けは楽で良い。本当に食べていて美味しい弁当だった。そこから少し休んでから午後の仕事を再開。
午後のお仕事は仕込み的なものをしつつ、そこからは貯金業の続きをしていた。そうして昨日止まっていたお仕事の進捗を聞いたり、目標に向けてのアイディアをひたすらアウトプット続けていた。そうして止まっていたお仕事の作業が終わり、残りも集中して続けていたら終業の時間。天候や電車の状況を見て「あ、これは早く帰らないとだ」となってそそくさと帰宅。今に至っている。
さてさて、今夜は気圧の下がり方がおかしいという一報が出ている。そういうときは本当にダウンしやすいので今日は湯船に入浴剤を入れてゆっくりしてから眠ろう。そして明日も無事に起きれるようにと思いつつぐっすり眠れたらと思う。
*1:やらなかったのはサラダチキンをあらかじめ切っていなかったからというオチです
