Soliloquy in non-daily life

ただの、ひとりごとの、くりかえし

20240229

 今日は5:45に目覚ましが鳴り、6:00から動き出した。朝起きた時の目の違和感はほぼ消えていた。昨日の仮説は間違いないと思いつつポケスリの進捗をチェック。気圧の影響もあってか、すやすやが多めだったけれど、問題なく動けそうでほっとした。そうして起きてからはいつものルーティン。今日の体重の進捗は-0.4kg。PFCバランスを余裕もって残すこと、そして食物繊維を意識して摂る事、そして歩く機会を増やしたことですぐ下がるとは思わなかった。この調子で少しずつ整えていかないとな、となりつつ着替えてから朝食の準備をし、散歩をした。今日は猫がいたのでそう言う天気なんだなぁと思いながら帰宅。朝食を食べた。

投稿者: @5at0m1xx
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 今日はTKGと前日まで飲んでいた味噌汁の残りを使った具沢山味噌汁というジムに行く日恒例のラインアップ。しかし同じなようで毎回違うからホント飽きない。あと朝イチの米は150gが一番相性が良いとようやく見えてきた。とりあえずこの調子でやっていこうかなと思う。そうして完食後は皿を洗い、歯を磨き、ジムまでダッシュ。昨日より顔に当たる風が冷たかったけれど、そう言う天気なので仕方がない。

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 ジム有酸素、今回は10minと20minと分けてやった。違いは傾斜だけなのだけれど、前者を12.5%、後者を15%にしてみたらかなり良い感じだった。しかしほんと傾斜を変えるだけでこんなにもしんどくなるんだなというのがよく分かった反面、4月からは出社の特権「一駅歩く」をやろうと思っているので不要になる可能性があるともなっていた。なのでこれも相談事項に追加しようとなりつつ帰宅。皿洗ったりコーヒーを淹れたりしてから仕事に突入した。

 午前中はひたすら仕事に集中。ひとまず昨日依頼された業務の改善提案が出来てほっと一安心した。そうしてそこからは仕事をしながら勉強、手帳タイムという名の来月の準備をしていた。更には来月創作tipsブログにUPする予定のエントリーの見直しをしたりしていた。思っている以上に細々としたタスクが多めになったが、こういう日もあるある、というノリなので大丈夫。そうこうしているうちにお腹が減ってきたのでお昼にしようとノロノロと動き出した。と言っても、冷蔵庫にあるものをこういう感じにしただけなのだけど。

投稿者: @5at0m1xx
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 余っている物が多い時恒例、余り物定食を昼食にした。冷蔵庫を見てみたら「あれ、これまだあるの?」となるものを見つけてしまったので、お昼に食べてしまおうと思ってのやつだ。そして残っていた副菜のバランスが良かったのか、これだけでもかなりお腹いっぱいになったし、冷蔵庫の中をスッキリ出来た。そして同時にこういうお昼もあと1ヶ月ちょいで終わりなんだなぁとしみじみ。そこからは皿を洗い散歩を軽くしてからコーヒーを淹れてデスクに戻った。

 午後はひたすら仕事と作業に没頭。これもあともう少しで終わりなんだなぁと思いつつひたすら進めまくっていた。途中「あ、これは休もう」となったので5分ほど仮眠。そこからもひたすらやることなすことに集中しては休憩がてら家事をしていた。この調子で進められると良いなぁとなるくらいには良い感じの進捗だったので、安心してバレットジャーナルに記録。そして体が冷えかけたのでベッドに入って暖を取ってから再開し、今に至っている。

 さて、何となく今日はよく揺れている印象なのでガラス系のアイテム*1をそっと下ろしたりしていた。

投稿者: @5at0m1xx
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 何となくであってほしいなぁとなりつつ、捨てようと思っていたバックパックを避難用リュックにするのもありだよなぁともなっていた。ちょっとその辺を考えがらこの夜を過ごそうと思う。明日は雨予報なので家でリングフィットをガッツリやるぞ。

*1:主にキャンドルホルダーとコーヒーとかジャムが入っていた瓶類です。