今朝も緩めの起床だったように思う。しかし昨日との違いはベッドの中でずっとDuolingoで英語勉強したり、feedlyでひたすら記事を読みまくったり。あとその合間に窓から見えた日の出が凄く綺麗で、「この時間から起きてるから見れる景色だなぁ」と思う。で、そこからさくっと起きて朝食を作った。今日はなんとなくシーチキンを食べたかったので、定番メニューのこちらにした。
もろもろの前なので食欲大爆発 pic.twitter.com/VBqHRiUuAa
— satomi (@5at0miXxx) 2022年12月19日
毎度恒例の安藤絵里菜さんレシピのツナカレートーストなのだけど、毎度作っては本当に美味しいとなる良いトーストだなぁと。そして今日はマヨネーズ+ヨーグルト*1にすることであっさりな感じにしてみたのだけれど、予想通りこちらのが好みだったし美味しかった。あと最近私が作っているトーストは今父が食べているのだけど、毎度美味しいという感想をくれるからありがたいしモチベーションが上がるなぁと。人に何かをしてもらったら褒めるベースでありたいなぁとなりつつ、明日も引き続き新作トースト作りたいなぁとなりつ仕事開始。今日は筋トレおやすみの日なのでストレッチやラジオ体操をするようにしていたのだけれど、先月まで苦しんでいた右足の張りが消えていることに気づいた。何ならそういう時期なのにいつもより足のむくみが出ていない。どう考えても漢方を飲んでいることによる影響では……となっていた。なのでやっぱり先日の皮膚科で漢方を処方してもらったのは正解だったんだなぁとなりつつ昼食を作っていた。
おからパウダー使ったハンバーグ美味しすぎて感動した🥲 pic.twitter.com/HSlaZMMmEG
— satomi (@5at0miXxx) 2022年12月20日
今日もお世話になっているDELISH KITCHENのレシピを見て作ったおからハンバーグ。本当は*2。そして作った感想としてはいつもよりしっとりしながらもジューシーで、大根おろしとポン酢醤油が非常に合うなぁと。あと今回鶏ひき肉あで作ったのだけれど、それでも全然十分だった。そして何よりも炭水化物を抑えたいときにとても良いメニューだなとなったので、また作ろうかなぁと思う。あと味噌汁も乾燥野菜など多めに入れたので、野菜的な対策もバッチリなはず。そして午後の仕事をしつつボディクリームやハンドクリーム事情を見直しつつシャンプーを買い買い直した。
愛用しているムラシャンプーであるウエラのもの。こちらは髪を青だったりシルバー系にするようになってからこちらのシャンプーを取り入れている。普段はノーマルシャンプー→ウエラのムラシャンプー類という流れで使っているけれど、かなりしっとりするし色も良い感じになっているように感じることが多い。他の色もあるのだけど、青だったりシルバー系である限りはこちらを使い続けるつもり。でも時間を置くという意味ではたまにかったるい時もあるっちゃあるので、これを買おうかも考え始めている。
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ということで今日はゆっくりまったりしつつも体を解したり作業も出来たので良かったよかった。さて明日に備えましょうそうしましょう。
