Soliloquy in non-daily life

ただの、ひとりごとの、くりかえし

review

20230615

うーん、見事に曇っている。これぞ曇天、となる朝だなぁとなりつつ今朝は快適だったなぁとなっていた。やはり冷房*1+除湿機のコンボが良かったんだなとなったし、今はこれで充分なんだなぁと改めて。これで電気代がどうなるかにもよるのだけれど、とりあえ…

20230614

見事なまでの曇りという以上に「温気! 湿気!」となる朝。しかもよく見たら雨が降っていたのでほんと見ていて梅雨らしい天気だなぁと思う。今までだったら色々と嫌な感じがしたのだけれど、今は除湿機とキャンドルがあるおかげでそれも軽減している。本当に…

20230613

おや、雨降ってない? となったけれど、体調的にはくるものが来ている時独特の諸々が出ているなぁとなる朝だった。しかし普通に起きれていつも通りに過ごせていた。かつて散歩ができなかった事を思うとかなりの進歩というか、良くなったなぁとなっていた。多…

20230612

いやぁ、変わらず梅雨だなぁとなりつつ粛々とモーニンクルーティンをこなす週明けの朝。微かに怠さがあったけれど、全然平気だ。多分今までなら気が滅入っていたけれど、最近キャンドルと紙お香と言う組み合わせが心地良く思えているのが大きいのかもしれな…

20230611

おお、本当に雨だった! となる朝だった。いつもなら長めに散歩に行くのだけれど、今日はいわゆるな直前なのであまり無理しないようにしようとなった。腰が怠かったり足が微かに重い感じがしたのが大きい。なので散歩に行ったとしてもいつもの2/3くらいの距…

20230610

本当にこれから雨になるの? となる晴れと曇り。最近の天気ってホントに読めないというか、不思議なことが多いなぁと思う。そして昨日から行っているセルフモルモット業ことお酢を飲むのと、以前から行っているストレッチのコンボのおかげか、足の筋肉痛や軽…

20230607

うぅん、PMSというかTHE諸々の前! という体感の朝だった。改めて我ながら分かりやすすぎる体なものだなと思う。あと昨日がんもどきを食べてしまったことで脂質オーバーしたのも大きかったのかもしれない。夜の脂質過多は本当に自戒せねばな、となりつつ朝の…

20230531

引き続きお布団事情が迷子の中、今日も今日とて無事に起床。そして何となく昨晩タンパク質というか、プロテインを飯んでから眠ったら足のだるさが軽減された状態になっていることに気付いた。え、もしかして今までタンパク質が足りてなかったというか、血中…

20230526

目覚ましの時間を変えて2日目、今日も無事5:45に起きる事ができた。そして就寝時間は22:45が良さそうあなぁとほんのり思ったりしつつ、やっぱり朝早い方が色々と楽且つ集中出来るので少しずつ慣らしていこうに出るのでそうしよう。そして今日は「朝のドリン…

20230525

まさかのまさか、何となく目覚ましを5:45に変えたら見事に無事起きることが出来た。いやぁ、とうとう更なる早起き生活がスタートしてしまった。私は本当にどこへ行きたいのだろう、となってしまったけれどまぁ私は私にしかなれないんだよと自問自答しながら…

20230520

今日も無事起床。ホント毎日よく起きれているなぁと思う。ただし掛け布団のチョイスを間違えてしまったのか、寝汗をかいてしまっていたようだった。ええーうそーとなりつつますます来月除湿機を買わなければ……となったのと、早く髪切る日になると良いなぁと…

20230519

寒くなるという割には寝苦しいと感じつつの睡眠を経ての起床。一体何故なんだろうと考えつつも起床後ストレッチをしてからドリンクを作った。ここ数日色々試してみたのだけれど、朝のドリンクは今日作ったヨーグルト+バナナ+白湯でFAとなった。普通に美味し…

20230518

よく眠れず……! となりつつ目覚める朝だった。振り返ってみたら思えば昨年もこの梅雨に入り始める時期がそうだったと分かったので、季節的なのが大きいのかもしれない。あと加えて眠るときは暑いのに途中から寒くなったというのもあるなぁとなったので、ささ…

20230514

昨日は眠るのが遅くなったけれどいつも通りに起床。本当に自分の習慣が定着したんだなぁとなる反面、今日はしっかり昼寝をした方が良いなとなっていた。疲れをしっかり取ると言う意味でも睡眠も分けた方が良いんだろうなぁ。そして昨日は美味しいスイーツを…

20230512

今日は本当に自分でもびっくりするくらい非常によく眠った! となる朝だった。やはり睡眠不足は本当に良くないと思いつつ昨日のブログエントリーを見て大反省。いくらメンタルがぐらついていてもああ言う事を書いてしまっては駄目だなぁと。今後気をつけよう…

20230511

まず今朝は明け方の地震の数分前に目覚め、揺れをお出迎えしてからまた眠ると言うことが起きた。ここ最近ずっと揺れる数分前に目が覚めてしまうと言うことが起きている。こんなところで第六感炸裂させなくて良いのよと思いつつまた眠ってからの本起床。以上…

20230510

昨日ネイルだったので眠るのが遅かった。けれどその翌日である今日はスッキリしている状態で起きれた。正直起きれないと思っていたので起きれてほっとした。やはり昨晩ネイリストさんとお話しできた事が大きいのかなぁと思う。やっぱり家族や仕事の人以外と…

20230504

今日は体感的に普通に眠れた感覚だった。やはり原因が見えていた上で過ごすと本当に変わるんだなぁという事を実感するというそんな朝だった。そして今日の目的にあたりいろいろと地図だったりなんなりをチェックしたのだけれど、こりゃこういう事も起きるだ…

20230503

今朝も明け方に起きてしまった、のだけれど眠れなかった原因がようやく見えた。結局何だったかと言うと、やっぱり布団だった。やはり朝が気温10℃前後だと起きてしまう傾向に合るようなので、次の日の最低気温をチェックした上で布団をかける枚数を決めようか…

20230426

起きたら雨の朝。真夜中息苦しくて何度か目を覚ましたのも納得だなぁとなりつつゆっくり起き上がる。そして今日はキャンドルをつけてから手帳タイム開始。今日もいつも通りに書き進めていたのだけれど、改めて雨の日の楽しみとしてキャンドル付けるというイ…

20230423-24

週末日曜がかなりのRTAスケジュールだったので今日まとめての更新となった。まぁ久々に2日まとめてなんだなって思って頂けると幸い。ということで何があったのかを日毎に記せていけたらと思う。 <4/23> 暑さと日が昇る早さで目覚めた。もう衣替えしても良い…

20230421

久々に右足がつった? となる朝だった。ただ今回は右側を出して眠っていた事によるものだとわかっているので、今日はしっかりほぐそうとなりつつ活動開始。そして今日の気温を見て「!?」となり、見たと同時に暑いと感じたので半袖で過ごそうと誓いつつ手帳…

20230420

久々に気圧で息若しさを感じて起きてしまった。改めて昨晩早く就寝して良かったと思う反面、やはり諸々の期間内に筋トレとか出来ずにいると眠れないんだなぁと改めて気付きつつ朝を迎えつつ手帳記入タイムに。今日は貧血が改善されたからか、筆が早かったよ…

20230419

諸事情でシーツではなく毛布を敷布団代わりに敷いて寝たらシーツでないとこんな暑いの!? となった朝だった。今日は暑くなることに加え、先々繊維の性質上オールシーズン使えるリネンのシーツを買った方が良いかもしれないとなりつついつもの手帳タイム開始…

20230415

久々の春の雨という朝、寒いかなぁと思ったけれど布団にかけるものチョイスは正解だったなぁと思う気温事情だったように思う。それにキャンドルを愛用するようになって以来、雨の朝がとても好きになったし、良いものかもしれないとなっている。その理由とし…

20230414

本日も数回目が覚めるというもろもろを経ての起床。これは水を飲む量を増やした事に加えて何かあるなと思い健康管理系のアプリを見たらやはりまだPMSの期間。本当に正直すぎる体だなと思う。ただ毎度記している通り体からのメッセージが分かりやすいと思えば…

20230411

やはり夢見たかそうか、となりつつも5時台に目を覚ますというスタートだった。心当たりはずばり昨晩ベッド近くにiPad持ち込んだ事によるものだというのはすぐ分かっていた。なので今後持ち込めないように更に色々調整する必要があるなぁとなりつつそのまま6…

20230410

ぐっすり眠れたなぁとなるとなる朝。やはり前日動きまくった影響なのかなぁとなりつつ手帳書きつつ楽天のお買い物マラソンで買うと決めていたものを全部買ったりしていたらあっという間に朝食作り始める時間になっていた。最近思ったのだけれど朝って最もタ…

20230407

春らしい嵐のような天候だったけれど、昨日歩きまくった事があったからか目覚めの良い朝だったように思う。やはり寝る前にストレッチをしてから眠ったのが大きいのだろう。これは外出した日は必須確定だなと思いつつ手帳タイムに突入。今日すべきToDoやスケ…

20230406

昨日力尽きて寝たからかスッキリと起床。いつも通り白湯を飲みながら手帳タイムを終え、さて曲を聴くかぁと思いApple Musicを見たらこの曲の配信がスタートしていた。 The Circle NAOKI & アークシステムワークス アニメ ¥204 provided courtesy of iTunes m…