案の定気圧で2時半だか3時くらいまで眠れず。喘息持ち+ホルモンバランス上影響を受けやすい時期恒例行事なので仕方が無いというかなんというか。なので今日は寝坊というか起きる時間にするのはもちろん*1、食事に気を使ったり、運動前に部屋の掃除をしまくっ…