毎度恒例土日がまとまってが多い気がする。まぁそれの方が楽なのでそうする方向で進めていこうかな。ということで今回もまとめてどうぞ。 土曜日は右尻から腿辺りの筋肉がまだちょっと強張っているように思うので、上半身メインでヨガや筋トレをした。加えて…