今日は早起きしたので朝食*1をしっかり摂ってから散歩20分→シャワーついでに風呂掃除→ヨガ17分→下腹部筋トレ4分と言ういわゆる朝活をしていた。本当に心底体がスッキリしたというか、朝活効果がすごいというか。見事に下半身の張りや浮腫みが解れつつあるの…