昨晩は話題に挙げていた入浴法をしたり、フォームローラーで徹底的に体をほぐしたり*1、30分前から眠る準備をしていたら一回起きてしまったけれどそれでも熟睡できた。起きてしまうのは先日の旅の時のことを思うと確実にマットレスが原因だなと確信。いずれ…
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