今日から朝食のプロテインをなくしてしっかり食べる、その代わりカゼインプロテインをおやつにという方向へと本格的にシフトした。なので朝食のメニューもオートミール＋味噌汁＋納豆という塩分を気をつけた上での和食仕様。これで足りなかったら調整かなと…