Soliloquy in non-daily life

ただの、ひとりごとの、くりかえし

20230131

diary
　昨日布団を敷く順番を直してから就寝したおかげか、いつもより睡眠が深くなっていたという書簡を得てのスタートだった。加えて本当に布団にズレが生じていなかったので、直しておいて良かったと心の底から思うし、何事も正しくやるのが良いんだなと当たり前すぎる事を考えながら動き始めた。ピーマンがあるなぁと思いながら冷蔵庫を見ていたのだけれど、まだ二日前のお昼に作ったタコベジミートが残っていたのでこうしてみた。

　温玉みたいなものと共に乗せて作ったトースト。完熟になってしまったかな？　と思っていたけれどナイフを入れたら黄身がトロリと出てきたのでこの見てくれで半熟なんだなぁとなったとかなっていないとか。あと今朝はサラダの元的な野菜を切りまくっていたのだけれど、GLOBALの文化包丁も良いけれどやはり菜切り包丁で切るのも良いなぁと。なので年内にGLOBALの菜切り包丁買痛いなぁと思いつつ、なんとなく楽天のページを開いた。思えば明日月初なのでどれをこのタイミングで購入しようかと決めるために開いたのだけれど、なんとなく飲む日焼け止めだけに留めておこういう結論になった。電子書籍や紙媒体の本も良いけれど、お買い物マラソンがあるからそっちでいいかなと。そんな事をぼんやりと決めながら本業の時間になったのでお仕事開始。
 
　仕事自体は穏やかだったので作業の方に移行。作業の段階でこれは微妙だなぁ、と思っていたところを思いっきり変えたら予想より良くなった。あいかわらず抱いた違和感は間違っていないな、と思いながらやっていたら次第に楽しくなってきていることに気づいた。おお、これは良い感じだぞと思いながら継続していたらあっという間にお昼の時間となっていた。といっても今日のお昼は昨晩の残りをメインにする予定だったので、副菜をサクッと作ってこういう感じに。

　煮魚と残りものを使って作った副菜とかぼちゃの煮付け、という絵に描いたような和食。思えば魚を使ったお昼の率が低い。主な理由は作るのが面倒だから、というのがあるのだけれど、お昼、もしくは朝でもいいのかもなぁとなっていた。思えば今度買う予定のオープンサンドウィッチのレシピ本にも魚があったような、なかったような……という感じなのでちょっとその辺取り入れられる形がないかを探してみようかな。
 
　そして散歩を経て午後の仕事・作業をしていたのだけれど、最近SNSの比率が変わりつつあるなぁとなっている。もともと公募の原稿をやるためにTwitterを見る頻度を下げる工夫をしていたのもあるのかもしれないけれど、最近Mastdonの方によく書き込んでいるなぁと。今はFedibirdにお世話になっているのだけれど、今の雰囲気がTwitterを始めた頃に似ている印象がある。どういう感じかというと、割と思っている事を素直に書きやすいし、文字を書く楽しみが残っているとお伝えするとお分かりいただけるだろうか。なので今はTwitterはライト目且つ情報収集用として使っているのだけれど、まぁこれもTwitter運営がどう動くか次第で流れが変わる可能性もある*1。変わるであろう時が来るまではこの雰囲気を楽しめたらなぁと思う。一応招待的なやつを貼っておくので、私と繋がった状態になっても良い且つ興味がありましたらどうぞどうぞ。
　さて、明日は二月ということで月初の業務が入ってくるはずだ。なのでそれができるようにしっかり休まねば。

*1:あと先日自分の利益になるものは#adというハッシュタグをつけてね、という規約も気になっています。

20230130

diary
　今朝は若干の寝坊。こうなったのは寒いからかな、と思ったのだけれど今日は違う。原因は昨晩は早く寝れなかった事に加えて掛け布団たちがずり落ちてしまった事によって何度か起きてしまった事だった。なので布団の中で何となくグーグルで何となく検索したら、どうやら私の布団の如く順番を違っていた事が分かった。私は下から毛布→毛布→掛け布団→以下略、といった感じに敷いていたのだけれど、本当は下から掛け布団→毛布→毛布→以下略の方が正しかった。なのでこりゃ時間ができたら布団を敷き直しことベッドメイキングしなければなぁ、となりつつお腹が減ったのでご飯を作った。

　昨日作ったタコライスみたいなものを使ったタコベジミートトースト。焼き具合が良い感じだったので、今日は美味しかった。その点は本当に良かったなぁと思う。あと今回のタコベジミートは蕪を使っていたので、トーストもいつもよりまろやかになった印象だった。カレーといいこのタコベジミートもどきといい、具材を変えるとこんなにも変わるのかぁとほんのり感心を抱いていた。後具材を変えて作ると色々と変わる料理の感覚は理科の実験のようなワクワク感と近しいともなっていた。そんなノリでこれからも料理を楽しめたら良いものだな、と思いつつ本業に取り掛かった。
 
　そこから始まった本業なのだけど、週明け恒例の業務が溜まっていないかとブルブルしながらチェックしたらそんなにもなかったのでホッ。でも今は月末なのでこれは嵐の静けさでは？　ともなっていたので油断せずに過ごしていきたいところ。そしてサクサクと他のやる事なす事を終えられたので、そこからは上記にある布団を直したのち、作業に取り掛かっていた。どんどんと増えていく文字が増えていく様を目にし、「こいつぁ……」と思わず遠い目になり始めていた。いやぁ、ほんと気合を入れないとなぁと思ったところで職場のオンラインランチ会だった。

　今日は北海道の美味しいご飯屋さんのものだったのだけれど、本当に毎回美味しいご飯を食べさせてくれる弊社には大感謝しかない。毎月の楽しみになりつつあるけれど、いつも当たり前のものではないという認識は忘れないでいたいなぁ。そう思いつつ午後のお仕事入ろうとした時に婦人科検診*1の結果が来ていた。結論から言うと異常なしだったのだけれど、血液検査を見て「あ、また！」となるものがあった。それはLDLコレステロールが基準よりも下になっている事だった。所謂かつてのお名前は悪玉コレステロールと呼ばれているものなのだけれど、アラフォーとなった今でも本当に基準値より低く出てしまう。そしてこの結果の事について外の方に話すと「高いと良くないしいいじゃん」と言われる事が多い。しかし本人としては「悪くないのはわかるんだけどさぁ……」というのが本音だ。まぁ昨年受診した循環器内科のプロからは「あなた体質だから仕方ないよ」と言われているので、気にしないようにしたいなぁとは思う。
 
　そんな事を考えつつコーヒーを飲みながらこのエントリーを書いたり、仕事の合間に散歩をしたり、はたまた仕事後に筋トレを終えたりしていたらあっという間に夜になっていた。早いなぁと思いつつ、昼間に来ていたしいたけ先生の占いにもそういう感じだというか、色々と動きがあるっぽいとなっているので乗り切れるよう頑張らないとなぁ。そのためにも今日も早く寝ないとね。

*1:実は年に一回ピル検診として婦人科の検診を受けているのです。

20230129

diary review
　本日も朝はゆっくり仕様。やはりいきなり冷えているからというのもあるけれど、そもそも起きるという行為自体がゆっくりになってきているように思う。なので明日からすぐ起きれるようにならないとなぁとなっていたら、リアルにお腹が鳴った。ここまでド派手に鳴る？　隣つつ作った朝食はこちら。

　前日乗せられるような昼食ではないときは冷蔵庫を開けてみて何を作るかを決めるのだけれど、今朝見たら生ハムペーストなるものがあった。これで何を作れるかなぁと考えた結果、全粒粉パンに塗ってから赤玉ねぎ・マッシュルーム・ふるさと納税でゲットしたドライオニオンを乗せてからチーズをオンしてトーストした。焼いてみたらチーズからはみ出たドライオニオンが若干焦げてしまったけれど案外いけたのでホッ。前日のお昼を使ってサクッと作るのもいいけど、こうやって頭を使いながら作るのが目覚めに良いなぁとなっていたので、また頑張って考えようそうしよう。
 
　そのあとはコーヒーを飲みながら昨日ひと段落した作業の続きをしていた。書こうとしても「ここ情報足りないな？」となることが多々あるので、補記するというものだけれど、現時点で30000字台あるのでまた増えるのかそうか〜！　としかならなかった。まぁでもそうしないと書けないので仕方がない。そういう感じに諦めつつ午後のスケジュールどうしようかなぁと考えていたらあっという間にお昼に。お昼を作ろうとしたはいいけれど「火を使いたくないなぁ」となったのでこんなレンチンレシピに。
　余った野菜ときのこ、鶏胸肉、出汁を取った後の鰹節を耐熱ボウルに入れて5分レンチン、その後はケチャップ、中濃ソース、カレーパウダー、コンソメを混ぜてタコライスもどき丼を作った。これの割合を変えるといつも通りのドライカレーになるから本当に楽なんだ。あとお肉足りないときは鰹節を入れるのがルーティンになっているのだけれど、何でもほんのり和風になるのが良いなぁと。そしてまた大量に作ったので明日の朝食行きなのは言うまでもなく。そして午後は所用を済ませに秋葉原まで赴いていた。随分前にオーダーしていたマドラーを取りに行ったり、ブルーボトルコーヒーでコーヒーを飲んだり、スタバで作業の続きやこのエントリーを書いたりしながら試してみたい飲み物を飲んでいた。それがこれ。
　抹茶ティーラテチョコレートソース追加。こちらはいつも拝見しているコーヒーブロガーさんのORIFFEEさんオススメのカスタマイズ。いつもは大体ドリップコーヒーや無脂肪乳に変更したチャイティーラテ、キャラメルマキアート、キャラメルスチーマーなのだけれど、今回飲んだのもかなり好みだった。毎度思うのは「一体どうやったらこういうカスタマイズを見つけられるのだろう？」ということ。私は気に入ったら継続して楽しむ類なので、そういった姿勢も今年直せたら良いなぁ。もし改善されたら、もっと新しい発見ができるだろうしね。そう思わせてくれたORIFFEEさんのサイトもシェアしておく。
　そうして夕ご飯を軽く食べてから帰宅。明日もタスクたんまりなお仕事なので早く寝るとする。

20230128

diary
　今朝の起床は目覚めるのが早かったけれど活動開始が遅いという感じだった。気圧の影響もあったのだろうけれど、今日はどう考えても平日の本業のお仕事の疲れが出ていたのだろうと思う。なのでそういう意味でも本日の起床の流れにも納得するしかない。そうこうしているとお腹が無事減ってきたので、朝食を作流べく活動開始。今日は何となく冷蔵庫の残り物たちを使い切る、をテーマにこういう感じにした。

　どれが残り物なんだい？　となると思うけれど、こちらの場合は白菜とベーコンのコンソメスープとピーマン・ちりめんじゃこの醤油炒めと小ねぎを乗せたオープンサンドが該当する。どちらも翌日の何とやら、の法則で味がしっかり染み込んでいたので非常に美味しかった。特にピーマン・ちりめんじゃこの醤油炒めとチーズが「チーズと一緒なのに和風だ」となっていた。きっと今日のメニューやにんじんしりしりをはじめとする野菜＋タンパク質の炒め物だと合うのかなぁ、となったので来月買う予定のレシピ本のレシピ共々試していきたいところ。
 
　そうして家事をしてから自室の掃除をし、はてなブログやRSSフィードに溜まったものを読んだり来月の買う物チェックを行ったところで、何となく「サブスクチェックしてみるか」となり、何となくAppStoreをチェックをした。以前服薬管理をiOSのヘルスケアのみにしてから非常に楽になったという点を思い出し、被っているものがないかを見てみた。そうしたら水を飲んだ量を管理しているWater ReminderとMyfitnessPalが被っているじゃないかと気づいた。どちらにしようか考えていたのだけれど、水だけを管理するWater Reminderと水以外にも食事関係を管理できるMyfitnessPalだったら後者の方がデータとして良いだろう、という結論が出た。なので今日でもってWater Reminderをサクッと削除してからサブスク契約を終える、という流れとなった。たまにこうやって思い浮かぶときはやった方が良いケースがほとんどだったので、こうやってチェックしてみると良いのかもしれないなぁ。そしてそこから作業をしてから昼食の時間になったので作る事に。こちらも例のごとく冷蔵庫の残り物を使ってこんな感じに。

　昨日メインとして作った野菜炒めをご飯とセットにし、朝食べた白菜とベーコンのコンソメスープにケチャップとトマトガーリックソースを入れてトマトスープに変え、冷蔵庫に残っていたサラダの残りを小皿に添える、というもの。前日の昼を翌日の朝のパンにするノリでやってみたからか、冷蔵庫の中を見てどうしようか考えるのが凄く楽しかった。結構こういうのが好きなんだなぁ、と気づけたという意味でも良い機会だったかもしれない。そして食後は家事をサクッと終えてから散歩をしたのち、先日購入したOBSCURA COFFEE ROASTERSで購入したコーヒー豆*1で淹れてから作業の続きに戻った。今日は本当にすごい進みが早く、ノルマの作業まで終える事ができた。翌日最終チェックを経て次のステップに進められるな、となってから色々やることなすことをやってるうちにあっという間に夜に。今日はほとんど作業をメインに合間に家事をしていたけれど、辛いという感情は一切なかった。むしろ、こういう1日の方がいいなとなったくらいだったのでそういうことなのかな、と思う。けれどまだ私は普通に勤め人なので両立の方向で流れを組めるようにならないとなぁ。
 
　ということで今日はやることなすこと終えられて良かったなと思う。明日は午後から外に出ようと決めているので、取り置きしたものを取りに行ったりコーヒーを飲みに行こうかな。

*1:1月頭に買ったこちらを飲んでるんですが、本当午後飲むのには良い1杯です。

20230127

diary
　いつもの時間に目を覚ましたと思い時計を見たらいつもより遅くて3度見した。朝また起きるのが遅くなっていてびっくりしたけど、何となく頭痛ーるを見たら「今日は1日中気圧下がるで」となっていて今日も無理をせず気にせずいこうとなった。そうして朝ごはんのメニューを何となく浮かんだのでそれをサクッと作った。

　昨日の蒸し野菜にキムチとMCTオイルを和えたものととろけるモッツァレラチーズをパンにのせたというキムチーズトースト。何でチーズとキムチってこんなに合うんだろう、となりながらモグモグ美味しく完食。これトッポギとかヤンニョムチキンとかでやったらより罪深い味になるんだろうなぁと考えたけれど、すぐさま朝からヘビーすぎるのでボツ！　となってもいたのでなんとも。
 
　そしてその流れのまま本業のお仕事に入った。今日は集中してや流作業があった日だったのだけれど、久々にYouTubeで事件系の動画を流しながら対応していた。こういった動画はいわゆるゆっくり系の動画が多いのだけれど、久々に写真の資料多めかつしっかり掘られているものだった。ちなみに取り上げられている事件は海外(特にアメリカ)の物が多くて、改めてこういう事件系の動画でアメリカの事件を知る度に「思ってるより暗い国なのかもしれない」となってしまう。まぁそういった一面はよく見させて頂いているKevin's English Roomでも本当に時たま見える事があるので、もっと現状を知らないといけないなぁとなってもいた。そんなこんなで午前中にやるべき業務を終えたところでお昼の時間に。何となく冷蔵庫に豆腐があったので、こんな感じになっていた。
　豆腐どこやねんとつっこまれそうだけれど、豆腐は大皿の蒸し野菜*1の下に埋まっている。そしてよく見ると野菜が多いのはきっと諸々のせいなのと最近の食事場からお腹が張っていたからなのかなぁとなりつつモグモグと食べていた。冷たいままの豆腐だとちょっと具材が冷えてしまっていたので、レンチンするのもありかもなぁ。そしてこの昼食と水を飲む量をうまく調整したおかげか、散歩後のトイレが見事に快便だったのですごー！　となってもいた。運動と浮腫みとりは本当に大事。

 

　そして午後の業務の合間に来月楽天で購入する予定のものを選んでいた。コーヒーはお店2つ程に絞り、1つは楽天外にしようとなったので届いたら紹介させてもらえると。そして本に関しては紙媒体、電子書籍それぞれこちらにしようと思っている。
　まず紙媒体の方はEXILEの橘ケンチ氏の書籍。元来酒造へと足を運びコラボレーションしたお酒を発売する程の日本酒好きという方。私はお酒を飲むのをやめているけれど、どういった風に回っているのか、どういった思いでこのお酒と出会ったのかなどを見てみたい、そして氏の熱意を多くのメディアで拝見していて間違い無いだろうと思い購入を決めた。それに彼に限らずAMAZING COFFEEをプロデュースしているTETSUYAさんをはじめ、LDH所属の方々が関わる商品はかなりしっかりしているイメージが強い。なのでそういう意味でも橘ケンチ氏の書籍を読むのが非常に楽しみ。そして電子書籍は朝食に食べているオープンサンドのレシピ本。もともとオープンサンドって北欧の朝食の定番とされているものなのだけど*2、作る割にはルーツ元の方はどういうものなのかをあまり分かっていなかった。そんな時に出会ったのがこちらのレシピ本で、ぜひ読んでみたいなぁと思い買ってみようとなった。何となくサーモンとかクリームチーズがあるのかなぁと思うけれど、どんな感じなんだろう。こちらもほんと楽しみだ。
 
　そしてこの後は仕事後はリングフィットをして体すっきりさせた。昔ならこんな天気ならできなかったのを思えばほんと体調改善されたなぁと思う。この調子をキープしていけるよう夜もゆっくり過ごそうと思う。さて、明日はどう過ごそうかなぁ。

*1:味付けはめんつゆ2：白だし0.5：MCTオイル0.75くらいでした。

*2:詳細はおれたちのwikipediaさんのページをご覧ください。

20230126

diary
　今朝もまだ寒波が来ているのかな、となる朝だったように思える。加えて気圧が下がる直前、貧血気味の身なのもあって起きるのが遅くなってしまった。まぁそういう事情なら仕方がない。あと足元の雨戸を閉めると起きれないと分かったので、今夜は開けてみようかなぁとなりつつ活動開始。まだ二日前のドライカレーが残っているので、違う感じにしてみた。

　カレー卵トースト*1、卵が良い感じにとろとろになったので食べててすごくまろやかになった。ドライカレーに卵をオンするお店とかよくあるけれど、あれに近しい感じになる。私個人的にカレーと卵(料理全般含む)が凄く好きなので、朝から凄く幸せな組み合わせだった。といいつつこの朝ごはん、いつもかけているMCTオイルをかけ忘れてしまったので70点だった、なんてオチもあるとかないとか*2。
 
　そんなこんなで本業のお仕事の時間になったのだけれど、今日もお仕事が穏やかなのである程度業務終わったら作業にという感じになった。今やっているのが手書きでまとめ直した手書きプロットをデータ化する作業をしているのだけれど、
  1. iOSのメモ機能にある「テキストをスキャン」を押す
  2. ページ分撮影することでスキャン
  3. ズレがある分のテキストを修正
　という感じでやれることに気付いた。iOSくん、こんな万能になっていたのね……となりつつなぜ気付かなかったんだとなったので、先日にも書いたように最新のライフハックやスキルはとっとと導入しないといけないな、となった。そして散歩をしたり突発の仕事をしたりしてるうちにお昼の時間になったのでこんな感じにした。

　必殺、野菜食べたいけど作るの面倒な時に作る蒸して和えるやつ〜！　ということで今日は豚もも肉と白菜、長ネギ、しめじをルクエで蒸して*3からキムチとMCTオイルで和えたという誰でもできる簡単な料理。キムチを程よい量にしたところでMCTオイルを入れたおかげで味がまろやかになったので、この組み合わせもアリだな……となっていた。そして他のおかずたちは母が作ったおかずの残りを添えたもので、少しずつ残しているものをこういう感じに食べている。というのも、母をはじめ我が家族はタッパーに入れるには少ない量だと皿のまま冷蔵庫を入れてしまうタイプだ。言い換えれば冷蔵庫の中を圧迫させてしまう類でもある。なので、こうやって昼少しずつ食べているのだけれど、今日は皿2枚分くらい減らせた。自分の食事の彩りとして使わせて貰うことで冷蔵庫の中身クリーン化をしていくぞ。
 
　そして午後はかつてのメンターを務めてくださった社員の方とMTGをしてる時に業務1件引き受ける流れから色々と思うことをちょろっとお話するという流れになった。タスク管理に限らず、「何事もデータ・数値化して分析した上で流れを組んでいくのが一番楽なのでそれを出来るようになると良いねぇ」という感じに話が終わった。まぁ私も今とある事に対して数年単位で見つめ直していた、もしくは今も新たな課題を通して自分を見つめ直していて「うへぇ」となっているのでしたくない、もしくは辛いと感じる気持ちは分かる。でも改善をするためにはそうする必要は絶対あるので、皆さん頑張っておくれ〜、となりつつ仕事と作業を並行。あっという間に終業時間になっていた。
 
　いやぁ早いものだなぁ、となりつつ今日は超軽めにリングフィットアドベエンチャーをし、そこからゆっくり過ごして今に至っている。こうやって夜ゆっくり過ごしているとき、照明事情も北欧スタイルにしたいなぁと思いつつあるので、取り入れられるものを取り入れたいなぁとなっていたけれど、もうちょっと先にかな。とりあえず今はこの寒波を乗り切る事に集中しないとね。

*1:アラジントーストの280℃4分で良い感じになりました。

*2:毎日仙台勝山館のMCTオイルは毎日2mlかけています。

*3:確か600Wで7分半くらいやった記憶です。

20230125

diary
　昨日どうなるかな、と思いながらありとあらゆる対策をした末に就寝を経て迎えた朝。なんと私の居住エリアは雪などの被害は一切なく、ただただ寒いだけで済んで迎えることができた。加えて眠る前に「明日の朝、絶対寒っ！て言いながら目を覚ましそうだ」と言いながら凍えて目を覚さないようにエアコンの設定を変えたおかげでいつも通りに起きれた。実は今までエアコンの設定は付属のリモコンで設定していたのだけれど、今回からswitchbot経由で時間や強さなどを調整したという裏話がある。今まで細かく設定できなかったストレスが一気に軽減され、「何でもっと早くやらなかったんだ……」となっていた。やはり便利なツール導入は面倒くさがらずにとっととやるに限るな、となりつつ活動開始。今日はなんとなく体調的にカロリー多めに摂った方が良いな、となったので昨日のカレー貯金を使ってこんな感じに。

　カレートーストはほんっとうに美味しい。しかも今日みたいに本当に食べたい時に食べると美味しいんだよね。しかも今回のドライカレーはかなり野菜多めにしたので、食べてもそんなに罪悪感ないのも良い。そしてその後家事という時をし終えてからの仕事開始。タスクの流れ決めをしつつTwitterなどのSNSを覗いたら出勤で阿鼻叫喚になっている様子が見え、「本当にフルリモート推奨の職場でよかった……」となりつつサクサクと仕事していた*1。そしてその合間に気付いたら結構な量の摘めるものを食べている事に加え、頭から首が痛いというか、怠さがあるなとなっていた。理由は寒さとくるべきものがきて貧血になっていることだと分かっていたので、食べるものを食べないと不味いなとなるのは当然の流れ。なので昼のメニューもこうなった。

　いやぁ、大量大量！　でも野菜が多いからゆるしてほしい。ちなみにメインの卵焼きはカレーの残り、まいたけを混ぜて焼いただけ。なので卵の中にほんのりカレーの味がしててちょっと面白かった。でも焼き方を変えたらスパニッシュオムレツみたいにできるのでは？　となったので、手に入れたトースターでできるかやってみようかなぁ。そしてご飯を食べてからはバファリンを飲んでから散歩したのだけれど、そうしたら頭痛が多少軽減できた。運動したら軽減できたことを考えるともしかさなくとも、これって血流……？」　となったので寒いからこそ体を動かそうとなった。やっぱり冷えと固まることに良い事はない。
 
　そして今日も仕事の合間に作業をしていたのだけれど、手書きのテキストをデータ化するという工程をしていた。今はGoogleアプリ、もしくはiOSのメモアプリを使ってコピーして貼っつける→テキストの修正をする、という感じでやっているのだけれど、慣れるまでがなかなか長そうだ。とりあえず数日やってみて様子見かなぁ、となっていたら仕事が終わっていた。夜また冷えてきたし、しっかり温めて眠ろうそうしよう。

*1:部署によっては週1出社とかあるらしいんですが、弊部署はほぼ全員「出社やだ！」なタイプなのでフルリモートっていう感じです。